Hallo ihr Lieben!
Jetzt wollte ich euch doch mal von meiner erfolgreichen Diät erzählen, die ich seit Anfang des Jahres mache!
Ich hatte mir zum Jahreswechsel fest vorgenommen endlich mal abzunehmen, denn seit der Geburt von Finja habe ich ständig zugenommen!
Hab das jetzt seit dem 6.Januar durchgezogen und habe schon 8!!!!!!!! kg abgenommen. Heute morgen habe ich dann mal meine ganzen Hosen, die mir schon eeeeeewig nicht mehr gepasst haben anprobiert und siehe da: sie passen wieder!!!!! [:-} [:-} [:-} [:-} [:-} [:-} [:-} [:-} [:-}
Das Erfolgserlebnis spornt mich total an weiter durchzuhalten! Noch so 5 oder 6 Kilo wären echt toll!
LG Frauke
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Bisherige Antworten
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Hallo Frauke!
Boah!!!! Bin neidisch!! ABer erst mal Glückwunsch! Und Respekt, dass du das durchgehalten hast, bei der Ergebnis lohnt sich das ja aber auch!!! Ich geb da immer so schnell auf, obwohl ich das auch bitter nötig hätte!
Wie hast du das denn geschafft? Ne Diät oder einfach nur ne gesündere Ernährung??? Ich hab auch schonein klein wenig abgenommen und bin immerhin vier Kilo unter dem Gewicht vor der Schwangerschaft, aber so 3-4 Kilochen dürften gerne auch nochmal runter. Also her mit den Tipps!!
Und schön weitermachen! Der Sommer mit Biniki ruft! ;-)
LG
Boah!!!! Bin neidisch!! ABer erst mal Glückwunsch! Und Respekt, dass du das durchgehalten hast, bei der Ergebnis lohnt sich das ja aber auch!!! Ich geb da immer so schnell auf, obwohl ich das auch bitter nötig hätte!
Wie hast du das denn geschafft? Ne Diät oder einfach nur ne gesündere Ernährung??? Ich hab auch schonein klein wenig abgenommen und bin immerhin vier Kilo unter dem Gewicht vor der Schwangerschaft, aber so 3-4 Kilochen dürften gerne auch nochmal runter. Also her mit den Tipps!!
Und schön weitermachen! Der Sommer mit Biniki ruft! ;-)
LG
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Ich hab die ersten Wochen ganz stur Kalorien gezählt und habe mir eben ein oberes Limit gesetzt, wie viele Kalorien ich pro Tag zu mir nehme. Nach ein paar Wochen hatte ich dann einen ziemlich genauen Plan was ich essen darf und wieviel und jetzt klappt das.
Natürlich habe ich die Ernährung auch etwas umgestellt: Mehr Vollkorn, kein Zucker, weniger fettige Sachen, mehr Obst und Gemüse etc.
Eine Bikini-Figur werde ich wahrscheinlich nicht kriegen, dazu habe ich zu viele Schwangerschaftsstreifen, aber ich fühle mich schon sehr viel wohler!
Gruß, Frauke
Natürlich habe ich die Ernährung auch etwas umgestellt: Mehr Vollkorn, kein Zucker, weniger fettige Sachen, mehr Obst und Gemüse etc.
Eine Bikini-Figur werde ich wahrscheinlich nicht kriegen, dazu habe ich zu viele Schwangerschaftsstreifen, aber ich fühle mich schon sehr viel wohler!
Gruß, Frauke
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Hallo Frauke
Mann bist du diszipliniert, Hut ab!!! Das ist doch mal ein echtes Erfolgserlebnis und da bist du zu recht stolz. Wow, dann muss dein Mann ja aufpassen, dass du nicht von Heidi Klum zum nächsten Topmodel gekürt wirst *Spässle gemacht*.
Ich drücke dir die Daumen, dass du weiterhin so motiviert bist und der Erfolg so weitergeht.
lg ellek (die auch mal an Diät denken könnte)
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Hallo Frauke,
das ist toll!!! Ich kann deine Freude auch gut nachvollziehen, denn ich habe es in den letzten 5 Monaten auch geschafft, fast 5 ueberfluessige Kilogramm loszuwerden. Natuerlich an den falschen Stellen (war ja klar, ne?) 8-) , so dass sogar mein Vater (!!!) feststellte, dass mein Busen kleiner geworden sei, ts, ts, ts...
Aber wenn altgeliebte Hosen wieder passen bzw. Sommerkleider richtig schick aussehen und man tatsaechlich reinpasst - das ist schon toll!
Weiter so! LG von Isa
das ist toll!!! Ich kann deine Freude auch gut nachvollziehen, denn ich habe es in den letzten 5 Monaten auch geschafft, fast 5 ueberfluessige Kilogramm loszuwerden. Natuerlich an den falschen Stellen (war ja klar, ne?) 8-) , so dass sogar mein Vater (!!!) feststellte, dass mein Busen kleiner geworden sei, ts, ts, ts...
Aber wenn altgeliebte Hosen wieder passen bzw. Sommerkleider richtig schick aussehen und man tatsaechlich reinpasst - das ist schon toll!
Weiter so! LG von Isa
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Hallo Frauke,
Glückwunsch!!!
Ich habe Ende letzen Jahres auch ein paar überflüssige Pfunde abgelegt. Es waren zwar nur 4 kg, aber die sind zum Glück überwiegend an der gewünschten Stelle (Bauch) verschwunden und ich fühl mich viiiiieeeel wohler. Gestern war ich mit einer Freundin shoppen (brauche was Schickes zur Erstkommunion unseres Großen) und wenn die Sachen (fast) alle passen, macht es einfach Spaß!
Mein Erfolgsrezept war das Programm "ActiWeight" (4 Wochen) in einem Fitnessstudio. Viel Sport und Ernährungsumstellung (vorübergehend eiweißreich, ansonsten einfach gesund, keine Diät). Insbesondere der Sport an den Geräten hat meiner (gefühlt nicht mehr vorhandenen) Bauchmuskulatur gut getan. Und nebenbei sind meine Rückenprobleme auch verschwunden.
Viel Spaß beim Kaufen des Sommer-Outfits!!
LG Ulrike
Glückwunsch!!!
Ich habe Ende letzen Jahres auch ein paar überflüssige Pfunde abgelegt. Es waren zwar nur 4 kg, aber die sind zum Glück überwiegend an der gewünschten Stelle (Bauch) verschwunden und ich fühl mich viiiiieeeel wohler. Gestern war ich mit einer Freundin shoppen (brauche was Schickes zur Erstkommunion unseres Großen) und wenn die Sachen (fast) alle passen, macht es einfach Spaß!
Mein Erfolgsrezept war das Programm "ActiWeight" (4 Wochen) in einem Fitnessstudio. Viel Sport und Ernährungsumstellung (vorübergehend eiweißreich, ansonsten einfach gesund, keine Diät). Insbesondere der Sport an den Geräten hat meiner (gefühlt nicht mehr vorhandenen) Bauchmuskulatur gut getan. Und nebenbei sind meine Rückenprobleme auch verschwunden.
Viel Spaß beim Kaufen des Sommer-Outfits!!
LG Ulrike
Mein Erfolgserlebnis heute *stolz bin*
Hallo Frauke,
ich kann das sooo gut nachempfinden... hab nach Weihnachten und silvester auch schlappe 75kg auf die Waage gebracht. %) %) %) %) %) %)
Jetzt hab ich es auf 67kg geschafft. :THUMBS UP: :THUMBS UP: [:-} [:-} [:-} [:-} [:-}
Freu mich auch total und möchte auf jedenfall noch 3-5kg runterbekommen.
Ich lasse so gut es geht kohlehydrate weg und gehe 3x woche Tennis spielen.
L GKaja udn weiterhin frohe abnehmen...
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