Hallo Tylaka,

ich kann dich trösten ich habe auch noch 15 Kilo =-O

von der Schwangerschaft drauf und bekomme sie auch nicht runter. Ich war zwar schon immer etwas molliger aber momentan ist echt schlimm. Aber nichts hilft habe schon alles ausprobiert. Also wenn jemand ein wundermittel weiss dann her damit.

Lg Nicky

Ich hatte in der Schwangerschaft ca. 13 kg zugenommen (hab grad keine Lust nachzugucken ;-)), die waren ca. 6 Wochen nach der Entbindung wieder weg.

Dann hatte ich in der Stillzeit bis Weihnachten satte 10 kg wieder zugenommen :-[

Davon habe ich dann bis zum Sommer wieder 8,5 kg abgenommen.

Meine Figur hat sich aber trotzdem geändert und auch mir ist viel Bauch geblieben! Abgenommen habe ich vor allem an den Beinen und am Po, na suuuuuper grad da hätt ich den Speck lieber behalten :-(

Dass man gezielt am Bauch abnehmen kann durch Sport stimmt nicht.

Du kannst zwar die Bauchmuskulatur stärken (die dann die Wampe schön nach vorne schiebt *g*), aber wo du welches Fett abnimmst, kannst du nicht durch Sport steuern.

Ich habe nach der Rückbildungsgymnastik wieder mit Fitness-Training angefangen, also ca. viermal die Woche Step-Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Bodystyling oder Ausdauertraining an Geräten.

Pilates und Yoga hatte ich zeitweise mal probiert, aber das ist nichts für mich.

Denkt nun aber nicht, ich sei ein super sportlicher Typ - ich muss wegen meiner PCOS-Erkrankung halt Bewegung haben, sonst bin ich bald Diabetikerin.

LG

Eve

Hallöchen,

ich bin mit 72 Kilo in die SS gestartet (Gewicht bis dahin eigentlich 68) entbunden mit +22 also 94 =-O nach Etbindung und viel viel Stress auf Intensivstation mit Benny waren 2 Wochen später noch 8 zu viel. durch Stillen gingen noch 4 weg. Aber der Rest hielt sich hartnäckig!!! Habe nun sehr auf meine Ernährung geachtet. Diäten mag ich nicht... Habe kaum Süßes gegessen und nicht die Massen wie sonst :-[ und nicht so spät...Und 12 Monate nach Entbindung ist nun aus der 72 eine 71 geworden und ich bin total froh. Strebe wieder die 68 an...

Was dazu sehr gut angeschlagen hat, war Pilates. Da kannst gleich nach 3-4 Mal sehen das sich was tut und das motiviert. Habe die DVD von Barbara Becker. Habe keine Zeit wo hin zu gehen.

Bauch ist ok. Nicht so straff wie vorher (war das einzig Gute an meiner alten Figur) aber er hat Konturen und im Stehen fällt er nicht unangenehm auf. Wenn ich mich aber setzte, hängt schon so ein Röllchen von rechts nach links. Becken ist super. War bis Juni zur Rückbildung.

Die Schummelhose würde ich nur im Notfall tragen, sonst verabschieden sich noch die letzten Bauchmuskeln. Wo keine Muskeln, da wenig Fettverbrennung an der Stelle!!!

Liebe Grüße

Johanna

...mein bauch war schon nach der ss noch supergross und hat seeehr lange gebraucht, um sich ein wenig zurückzubilden. ich bin zur rückbildung gegangen, aber ich war nicht konsequent genug.

ich hab mit 64 kilo angefangen (bei 1,74), bin auf über 90 kilo hoch und mit 84 nach hause.

dann ging es im schneckentempo bis auf 73-74 runter und seit dem 29 august mach ich ne diät...FDH gepaart mit WW.

heute waren es dann gut 69 kilo...ich bleib dran, denn mein buach wird auch kleiner dadruch. schwabbelig ist er trotzdem und ca 7 kilo möchte ich noch abnehmen...auf längere sicht.

sport mache ich zur zeit nicht, ich bin auch so ausgepowert genug %)

lg

ilka