Hallo zusammen,
bevor ich gleich ins Bett gehe noch eine kurze Frage an Euch: macht ihr schon wieder Sport?
Ich habe knapp 8 Wochen nach der Geburt (KS) noch ca 4 kg zu viel auf den Rippen. Finde ich jetzt nicht so schlimm, aber ich fühle mich generell etwas schwabbelig und unfit und werde nun nächste Woche mit regelmäßigem Schwimmen anfangen, das ist ja eine recht ruhige und schonende Sportart. Wann kann man denn z.B. mit Aerobic wieder anfangen? Macht ihr schon wieder Sport?
lg und gute Nacht wünscht
Fee
Macht ihr schon wieder Sport?
Bisherige Antworten
Macht ihr schon wieder Sport?
Na deine Probleme möchte ich aml haben ;-) .
Habe nach 11 Wochen leider noch 9 Kilo zu viel :-( .
Mache ein bisschen BOP Übungen Bauch Beine Po.
LG Nadja
Habe nach 11 Wochen leider noch 9 Kilo zu viel :-( .
Mache ein bisschen BOP Übungen Bauch Beine Po.
LG Nadja
Macht ihr schon wieder Sport?
Machst du die Übungen auf eigene Faust zuhause oder bist du in einem Fitness-Club?
Klar, 4 kg sind besser als 9 kg aber du hattest doch "relativ viel" in der SS zugenommen, oder? Dann hast du ja schon ganz schön viel wieder abgespeckt oder irre ich mich?
lg Fee
Klar, 4 kg sind besser als 9 kg aber du hattest doch "relativ viel" in der SS zugenommen, oder? Dann hast du ja schon ganz schön viel wieder abgespeckt oder irre ich mich?
lg Fee
Macht ihr schon wieder Sport?
Habe von 25Kilo noch neun Kilo auf den Rippen.
Besuche ja einen Rückbildungskurs und von da habe ich diese Übungen.
Den Bauch darf man ja nicht so geziehlt trainieren.
Habe damals bei meinem Sohn 34 Kilo zugenommen und nach 8 Monaten hatte ich mein Startgewicht wieder,
Hoffe das wieder zu schaffen
LG nadja
Besuche ja einen Rückbildungskurs und von da habe ich diese Übungen.
Den Bauch darf man ja nicht so geziehlt trainieren.
Habe damals bei meinem Sohn 34 Kilo zugenommen und nach 8 Monaten hatte ich mein Startgewicht wieder,
Hoffe das wieder zu schaffen
LG nadja
Macht ihr schon wieder Sport?
Also von 25 kg auf 9 kg finde ich schon super!
Wow, 34 kg, wie schafft man denn das? Du hattest wahrscheinlich auch viel Wasser, oder?
Ich bin noch am überlegen, ob ich einen Rückbildungskurs mache oder ob ich die Übungen alleine zuhause machen soll...mal schaun.
lg Fee
Wow, 34 kg, wie schafft man denn das? Du hattest wahrscheinlich auch viel Wasser, oder?
Ich bin noch am überlegen, ob ich einen Rückbildungskurs mache oder ob ich die Übungen alleine zuhause machen soll...mal schaun.
lg Fee
Macht ihr schon wieder Sport?
Wie man 34 Kilo schafft????
Indem man geschätzte 25 Kilo Wasser hat.
Bin nach Hause gekommen da hatte ich schon 20 Kilo weniger.
Aber diesmal war es leider nicht gnaz so viel wasser :-( .
Kann man auch von zu Hause aus machen diese Übungen
LG nadja
Indem man geschätzte 25 Kilo Wasser hat.
Bin nach Hause gekommen da hatte ich schon 20 Kilo weniger.
Aber diesmal war es leider nicht gnaz so viel wasser :-( .
Kann man auch von zu Hause aus machen diese Übungen
LG nadja
Macht ihr schon wieder Sport?
hallo fee,
ich mach noch keinen sport, die geburt ist auch erst 3wochen her. außer so wochenbettgymnastik, die nehm ich mir jeden tag vor anzufangen....... ;-)
ich denk wochenbettübungen sind kurz nach der geburt ok, rückbildungsgymnastik 6 -8 wochen nach der geburt und joggen / aerobic erst so 5-6monate danach, weil die hüpfenden sachen den beckenboden wohl sehr belasten.
aber schwimmen ist sicher super! gibt ja auch extra rb-schwimmen!! was machst du in der zeit mit deinem kind? oder willst du zum babyschimmen, aber das ist für die mama wahrscheinlich nicht gerade als sport zu bezeichnen ;-)
lg corinna
ich mach noch keinen sport, die geburt ist auch erst 3wochen her. außer so wochenbettgymnastik, die nehm ich mir jeden tag vor anzufangen....... ;-)
ich denk wochenbettübungen sind kurz nach der geburt ok, rückbildungsgymnastik 6 -8 wochen nach der geburt und joggen / aerobic erst so 5-6monate danach, weil die hüpfenden sachen den beckenboden wohl sehr belasten.
aber schwimmen ist sicher super! gibt ja auch extra rb-schwimmen!! was machst du in der zeit mit deinem kind? oder willst du zum babyschimmen, aber das ist für die mama wahrscheinlich nicht gerade als sport zu bezeichnen ;-)
lg corinna
Macht ihr schon wieder Sport?
Hallo Corinna, also ich gehe alleine schwimmen, wenn mein Freund zuhause ist und auf die Kinder aufpassen kann (das Fitness-Studio, in dem ich schwimmen gehe hat tgl. von 5-21 Uhr geöffnet), vor allem abends oder am Wochenende. Das Studio ist hier "ums Eck" so daß ich nicht länger als eine gute Stunde weg bin (ich schwimme meistens so 20 Minuten, bin noch nicht so fit ;-) )Momentan ist meine Mutter noch zu Besuch und so werde ich heute nachmittag mit meiner großen Tochter (2 1/2) zum Schwimmen gehen, es gibt dort auch einen Kinderpool und Oma darf aufs Enkelkind aufpassen.
lg Fee
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