Hallo Ava, also ich finde nicht, dass Marius jetzt viel isst.....Vielleicht bewegt er sich nicht genug? Auf Diät sollte man sowieso die Kinder nicht setzen, man sollte drauf achten, dass sie genug Bewegung bekommen und das Gewicht halten, da sie ja wachsen....Ansonsten würd ich mit dem Kia reden, ob er das für ein problem hält.
LG alex

Hi!
Hm, ist sicher ne Ermessenssache was viel oder wenig ist...
Ich hab mal weiter gegoogelt, wieviel kcal ein Kinder in dem Alter zu sich nehmen soll. Das wären dann 1450kcal. Und ich habe Marius heutiges Essen grob überschlagen, das kommt hin. Aber auch nicht grossartig mehr.
Wir sind machen jetzt 1 mal die Woche Kinderturnen im Sportverein und alle 14 Tage ist Turnen im KiGa. Und er bekommt einmal die Woche Ergotherapie, da arbeiten sie aber nicht nur powermäßig sondern manchmal auch Feinmotorik.
Wir sind zwar jeden nachmittag unterwegs, aber erstens fast immer mit dem Auto weil es grosse Entfernungen sind und vor Ort ist die Bewegung unterschiedlich. So waren wir diese Woche mehrfach auf dem Spielplatz und Reiterhof.
Was gar nicht läuft, ist schwimmen und Rad fahren. Beides kann er noch nicht. Und Rad fahren macht ihm wenig Freude, somit hat er wenig Lust es zu lernen. Schwimmen gehen findet er gut. Da ich aber selbst Nicht-Schwimmer bin, gehe ich nicht mit zwei kleinen nicht-Schwimmern ins Hallenbad, das ist mir zu gefährlich.
Naja, der KiA sagte bei der letzten U, dass das Gewicht schon etwas erhöht ist. Er solle es halten und wenn er wächst, wäre das Verhältnis besser bzw ok.
LG

Huhu Ava,
meine Meinung ist, solange du darauf achtest, was und wieviel, sollte er essen dürfen. Du musst abschätzen, wie eure/seine Veranlagung ist.
Kinder legen in dem Alter oft erst an Umfang zu, dann schiessen sie wieder in die Länge.
Lara ist bei uns zum Beispiel ein Vielfraß von Geburt an. Mengenmäßig schlägt sie mich um Längen und ich esse schon viel (2 normale Würstchen & ein Steak + Backofenkartoffeln, Kräuterquark, 1/2 Stangenbaguette gerade zum grillen). Sie liebt Chips, am liebsten jeden Abend eine ganze Tüte, wenn ich sie liesse.
Größe und Gewicht: 28-29kg bei 1,37m. Sie hatte auch schon mal 31kg phasenweise (jedenfalls wurde sie beim Judowettkampf in der Klasse 30+ eingeteilt).
Ich bin oft sehr egoistisch und vernichte solche Sachen lieber selber bevor die Kinder merken, dass wir wieder sowas im Haus haben ;-).
In dem Alter (so mit 3-4), wo sie nur 2x die Woche Sport (schwimmen/turnen) machte, legte sie oft erst am Bauch zu, danach kam sie in die Länge.
Zierlich war sie noch nie, eher kernig kräftig mit vielen Muskeln. Sie hat eine tolle beneidenswerte sportliche Figur, die sie hoffentlich bis ins hohe Alter behält.
Hannah ist eher sportlich drahtig-abgemagert und sehr zäh, denn sie isst kaum und wenn dann am liebsten ungesund (Chips, Schokolade, Gummibärchen usw). Bei ihr muss ich der Gesundheit & Zähne wegen sehr darauf achten.
Wenn du Verbote austeilst, werden sie von Kindern nur allzu gerne gebrochen.
Bei Lara habe ich Glück, dass sie, wenn, nur Chips & Lakritze isst, wenn das nicht da ist, rührt sie auch nichts an. Ok, wenn sie alleine in die Stadt geht, meist so mit 5€ gehen die auch gerne mal für eine Tüte Haribo drauf.
Wenn das gleiche bei Hannah losgeht, gehen bestimmt die kompletten 5€ für Süßes drauf.
Versuche einfach, wenn es dann mit beiden besser geht, mit mehr Sport entgegenzuwirken, das kann nie schaden.
LG, Melanie

Hallo!
Also, zur Veranlagung:
Mein Mann ist ein kerniger Typ. Gross, breite Schultern, aber sportlich eher wenig trainiert. In Zeiten als er tatsächlich rechnerisch 15kg Übergewicht hatte, war ihm dass durch seinen kräftigen Körperbau kaum auzusehen. Gewicht jetzt normal.
Ich selbst habe eine eher unweibliche Figur: Also, eher ein V-Typ mit sehr wenig Hüfte, wenig Po, schlanken Beinen...aber nun kommts...breitem Oberkörper mit äußerst "griffiger" Körpermitte. ;-)
Meine Beine und Po könnte ich locker in ne Gr.38 packen, aber Rücken und Mitte brauchen eine 40/42. Gewicht normal bzw BMI 23.
Grundsätzlich hat Marius also eine Statur wie wir, nicht dick, aber eben kernig-kräftig. Wir alle sind nicht feingliedrig oder zierlich. Aber zum Glück auch nicht dick.
Als Baby war Marius eher mopsig....im Alter von etwa einem halben Jahr haben wir Fotos mit nackten Armen die an ein Michelin Männchen erinnern. ;-) Bei den Us war eher eine ganze Weile über der Kurve und irgendwann dann in der Kurve drin. Vielfraß war er trotzdem nicht. Aber auch nicht sehr beweglich. So konnte er ja wegen einer Blockade erst spät krabbeln und mit 15mon laufen( das ist aber ja durchschnittlich).
Wenn er bei den Hauptmahlzeiten Hunger hat, dann kann ich ihm ja schlecht den Teller wegziehen. Es handelt sich dabei ja auch um ausgewogene Mischkost. Allerdings werde ich auf Süßes und Getränke( also mehr Wasser als Saft im Mix) ein Auge haben. Und bei Wurst und Käse kann ich ja leicht auf fettärmere Varianten umstellen.
Generell scheinen meine Kinder eher schlechte Futterverwerter zu sein bzw haben wohl keinen so grossen Energieumsatz.
Denn Olivia isst er wenig und ist laut der Tabelle mit Gewicht und BMI im Durchschnitt. Marius -finde ich- isst mengenmäßig normal und ist deutlich drüber.
Was wäre denn wenn wir einen echten "Vielfraß" hätten? Dann wäre der wohl schon im Bereich adipös..?
Nun denn, ich werde ein Auge drauf haben. Denn ich selbst war ein richtig fettes Kind ( so dick, dass im Alter von 6 Jahren meine Kleidung genäht werden musste, weil es keine passende Kinderkleidung gab....schlimm) und weiss, was für Konsequenzen das in der Schule haben kann: Schweres Mobbing, Schulsportangst und Verweigerung etc. .
Das möchte ich nicht für meine Kinder.
LG

Hallo Ava,
spontan fällt mir mehr Bewegung ein....aber ich weiß dass ihr ein Fahrradproblem habt. Hmmm...dann Essen umstellen. Zum Dessert wenn es denn überhaupt sein muss nur Obst. Mit Bananen ehr zurückhaltend....lieber Beeren, Apfel, Melone. Käsewürfel und WÜrstchen ersetzen durch Rohkost zum Beispiel. Tee oder Wasser statt Saftschorlen. H. isst viel Süsskram zwischendurch aber er sitzt nie und ist ein echt magerer Hering. Ich denke der Schlüssel ist die ausgewogenheit aus Bewegung und Ernahrung.
Lg andrea

Hallo Ava,
ich schleich mal wieder ein!
Ich würde vielleicht den Obst Konsum reduzieren, klar Obst ist gesund nur enthält es aber auch eine Menge Kohlenhydrate. Für den Kiga kann es doch auch Gurke und Paprika, Kohlrabi und Co sein als Käse und Wurststerne.
Mundmotorisch wäre Volkornbrot schon sinnvoller, würde ich sanft einführen und eine Geschichte dazu erfinden von wegen "Wer Kruste isst kann Bergesteigen"
Ich lese da sehr Wurst raus "Bratwürstchen/ Wurst in der Suppe / Wurststerne) Vielleicht machst du es ganz simpel und verzichtest mal auf die ganzen Convinience...
Milch könnte dann auch die fettärmere 1,5% Variante sein...
Wenn man will kann man das gut runterschrauben!
Hat er keinen Spass am Fußballspielen? Vielleicht meldest du ihn in nem Verein an!
LG Mel

Hallo!
Danke für deine Antwort!
Also, Milch gibts eh nur 1.5% bei uns.
Obst lasse ich auf dem Speiseplan, da es zwar Fruchtzucker enthält aber eben auch Vitamine und bei uns eine gute Alternative zu tatsächlichen Süßigkeiten sein können.
Marius isst nahezu keine Rohkost. Gurke, Tomaten, Paprika werden von ihm verschmäht und dann einfach in der Brotdose gelassen.
Wir sind generell eine regelmäßig Fleischessende Familie. Hier ist es eigentlich üblich so ziemlich jeden Tag mittags irgendwas mit Fleisch, Wurst oder Hack zu essen. Meine SchwEltern essen ja bei mir mit, zwangsläufig. Allerdings habe ich wochentags schon den Konsum runtergeschraubt, so dass ich ihnen 1-2 mal die Woche fleischlos unterjubele. Manchmal einmal noch Fisch und dann bleiben gar nicht mehr so viele Fleischtage.
Vollkornbrot gibts seit zwei Tagen. Ich habe sogar eins gefunden, dass nicht so hart ist und welches ihm sogar schmeckt. Allerdings hat er Auswirkungen auf seine Verdauuung...So hat er gestern 3 mal Stuhlgang gehabt und davon 2 mal in die Hose. Hmpf.
Aber wahrscheinlich muss er sich erst mal an das Plus an Ballaststoffen gewöhnen.
Fussball mag er bisher gar nicht. Er war schon in einem Verein angemeldet und hat da bloss auf dem Ball rumgekugelt und rumgelümmelt. Folglich habe ich ihn abgemeldet.
Stattdessen macht er jetzt Kinderturnen. Das ist auch gut.
LG

Hallo!
Danke für deine Antwort!
Also, Milch gibts eh nur 1.5% bei uns.
Obst lasse ich auf dem Speiseplan, da es zwar Fruchtzucker enthält aber eben auch Vitamine und bei uns eine gute Alternative zu tatsächlichen Süßigkeiten sein können.
Marius isst nahezu keine Rohkost. Gurke, Tomaten, Paprika werden von ihm verschmäht und dann einfach in der Brotdose gelassen.
Wir sind generell eine regelmäßig Fleischessende Familie. Hier ist es eigentlich üblich so ziemlich jeden Tag mittags irgendwas mit Fleisch, Wurst oder Hack zu essen. Meine SchwEltern essen ja bei mir mit, zwangsläufig. Allerdings habe ich wochentags schon den Konsum runtergeschraubt, so dass ich ihnen 1-2 mal die Woche fleischlos unterjubele. Manchmal einmal noch Fisch und dann bleiben gar nicht mehr so viele Fleischtage.
Vollkornbrot gibts seit zwei Tagen. Ich habe sogar eins gefunden, dass nicht so hart ist und welches ihm sogar schmeckt. Allerdings hat er Auswirkungen auf seine Verdauuung...So hat er gestern 3 mal Stuhlgang gehabt und davon 2 mal in die Hose. Hmpf.
Aber wahrscheinlich muss er sich erst mal an das Plus an Ballaststoffen gewöhnen.
Fussball mag er bisher gar nicht. Er war schon in einem Verein angemeldet und hat da bloss auf dem Ball rumgekugelt und rumgelümmelt. Folglich habe ich ihn abgemeldet.
Stattdessen macht er jetzt Kinderturnen. Das ist auch gut.
LG