Hi, Es geht nicht nur um die Gebärmutter, sondern Hauptsächlich um deinen Beckenboden der sich auch bei KS lockert und wieder gefestigt werden muß. Also wenn du nicht in ein paar Jahren selber mit pempers rumlaufen willst, dann rate ich dir dringen zur Rückbildung.
LG Heidi

Hallo Sonja,
wie schon beschrieben geht es bei der Rückbildunsgymnastik nicht um die Gebärmutter oder die Figur, sondern fast ausschliesslich um deinen Beckenboden. Der Beckenboden, so wurde uns erklärt (hatte gestern den letzten Abend :-) ), ist in drei Schichten aufgebaut. Die äussere ist direkt wie eine 8 um Scheide und After, die nächstinnere dient dazu, den Urin zu halten, weswegen später Inkontinez droht und die innerste und grösste Muskelschicht hält die kompletten Organe nach unten hin. Dort droht halt später eine Gebärmuttersenkung, wenn sie ausgeleiert ist. Die beiden äusseren Schichten sind mit Sicherheit stärker gedeht, wenn man spontan entbunden hat, aber die innere ist fast 9 Monate belastet worden, unabhängig von der Geburt, da das Kind und die Gebärmutter darauf lasteten und die Hormone es automatisch gelockert haben.
Nicht umsonst zahlt die KK den Kurs komplett und man sollte auch zuhause weiter trainieren.
In unserem Kurs waren übrigens hauptsächlich Frauen mit Kaiserschnitt !
Ausserdem ist ein netter Nebeneffekt, dass man nette Mamis kennenlernt. Mit der einen Frau werde ich mich demnächst mal so treffen und der Rest wird wahrscheinlich eine Krabbelgruppe werden.
LG von Judith, die bei beiden Kindern einen Kurs gemacht hat

Hallo Sonja,
jeder muss dringend Rückbildungsgymnastik machen, egal wie das Kind geboren wurde. Dabei geht es vor allen Dingen um das Training des Beckenbodens, der durch die Schwangerschaft stark beansprucht worden ist.
Als kleine Horrorstory kann ich Dir sagen, dass ich nach meiner ersten SS das Beckenbodentraining nach dem Rückbildungsgymnastikkurs nicht weiter gemacht habe und nach der 2. Geburt dann einen Gebärmuttervorfall hatte (d.h. die Gebärmutter kam aus der Scheide heraus). Bei mir war es besonders heftig, da ich zwei sehr schwere Kinder im Abstand von nur 2 Jahren hatte und mein Bindegewebe sehr schlecht ist, aber ich denke, es zeigt trotzdem, wie enorm wichtig Rückbildungsgymnastik ist.
LG,
katrin

Werde das doch auf alle Fälle machen.
Vielen vielen Dank für Eure Antworten.
LG Sonja