Hey du Nudel... hab schon ein Suchposting aufgegeben... ist schon bisschen her... ;-)
Also ich kenn das, bin auch sehr pingelig wenn es um meine Figur geht... Bei den zwei Jungs hab ich absolut nichts machen müssen (im Gegenteil musste total viel essen, um nicht wie ein Knochengerüst auszusehen) aber diesmal gehen die letzten 3 kg einfach nicht weg... :-( ja ja ich weiß 3 kg sind nicht viel aber die Hosen passen trotzdem nicht... meine Hebamme meinte zwar dass es sein kann, dass mein Becken größer geworden ist und sie mir nie wieder passsen HAAAAAAAAAA hilfe hoffe nicht...
Naja das andere Problem ist, dass ich super viel Hunger habe :-( man man.. bin nur am Essen :-( leider und weil oft die Zeit knapp ist beiß ich oft in was süßes ...
Kopf hoch bist wohl nciht alleine :-(
lg miri

Hallo Miri,
wir haben dich hier schon heiss vermisst!!! Trinken kannst du ruhig mehr als nur 1,2 - und vor allem auch anderes als Tee (ihhhh)! Ich habe immer viele Fruchtschorlen gesueffelt, oft mehr als drei Liter am Tag (denn du gibst ja fast 'nen Liter als Mumi wieder ab!!!) also sind 1,2 Liter nicht gerade viel!
Fuer'n Hunger zwischendurch: Trockenfruechte bzw generell frisches Obst, gesunde Kekse (Vollkorn mit Erdnussbutter bestrichen=superlecker und nicht allzu ungesund!!!), Schokolade ja, aber halt nur einmal am Tag (dann habe ich auch immer 'ne ganze Tafel geschafft), viel (fettigen) Fisch etc.
Generell kannst du gg. den Heisshunger wenig machen - dein Koerper sagt dir schon, dass er mehr Energie braucht (merkst du ja auch, worauf du Hunger hast). Abnehmen ist in der Anfangszeit des Stillens eine denkbar schlechte Idee, da solltest dein Baby mind. 6 Monate alt sein, bevor du bissl auf Diaet gehst. Vorher halt mehr bewusst schlemmen, aber eben nicht auf Kalorien verzichten.
Geht es euch sonst gut? Lass' uns doch wieder mal ein Bildchen sehen!!! LG von Isa, immer noch kugelnd bei ET+2

hi,
ich wollte damit sagen das ich allein an tee 1,2l trink...... klar trinke ich auch anderes achen!!!!! schorle, wasser und ab und an saft.
ich will ja keine diät machen sondern einfach nur ein paar böse "fallen" streichen, wie kekse und die fettbomben........ aber auch dagegen hatte meine hebi einwände und das find ich eben etwas seltsam.
wenn ich mienen gelüsten nachgeben würde, ungehemmt,w ürde ich nur noch süsses essen............ =-O
lg
miri

Du, ich glaube, gg. halbwegs kalorienbewusste Ernaehrung ist auch in der Stillzeit nichts einzuwenden - das hat deine Hebi bestimmt falsch verstanden. Wenn du also 'ne Prinzenrolle in einer Woche verdrueckst statt an einem Tag - ist das doch schon mal ein super Anfang...
LG. Isa, die sich bei Tofifee immer auf die Finger hauen muss ;-)

Hallo Miri,
schön von Dir zu lesen :-)
Ja, ja die Heisshungerphasen in der Stillzeit hab ich auch wieder ;-)
Und Prinzenrolle hab ich auch im Schrank... *g*
Ich hab mir vor der Geburt schon "Stillkugeln" gemacht und eingefroren;
nun tau ich sie Stück um Stück wieder auf und verdrücke sie.
Sind süss und lecker aber auch "gesund" und sehr gut zur Milchbildung.
Rezept?
1kg weizen, gerste, hafer mischen und grob schroten
in der pfanne rösten bis es schön braun ist
300g gekochten vollreis und
350g butter kalt zugeben und mit 1 glas wasser einrühren
300g honig hinzufügen
aus der masse 2cm bällchen formen
täglich 2-3 kugeln essen
Allerdings kann ich davon auch mehr als drei Stück tgl. essen...
:-[
Ansonsten hab ich gerade oft Gelüste auf ein Stück Käse oder auch süsse Trauben...
GLG Sandra,auch mit Heisshungerphasen geplagt und noch 4kg vom Anfangsgewicht entfernt :-)