Eisen und Milch......

Guten Morgen,
das ich meine Eisentabletten nicht zusammen mit Milch nehmen darf weiß ich ja, aber wie steht es mit Calcium&Eisen?!
im KH wurde ja ein Calciummangel festgestellt und dagegen nehm ich ja auch was...... aber Calcium ist doch auch viel in Milch und Milchprodukten?!
wäre kein Thema das zu trennen wenn ich denn mal eine Tageszeit finde in der ich es nicht mit Milch zu tun hab *G*
lg
Miri

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Bisherige Antworten

Eisen und Milch......

Huhu,
ich habe es immer so ne gute halbe Std nach dem Eisenpräparat genommen genauso mit Magnesium.
LG Petra

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Eisen und Milch......

Hallo miri,
ich muss zum Glück kein eisen zu mir nehemn, aber damals in der 1.SS, meinte die FA, am besten sei es das Eisenpräparat am Abend vor dem Zubettgehen zu nehmen-
da Eisen ja auch oft Bauchweh machen kann, wäre das am Besten.
Lg Sandra KS-49 ;-)

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Eisen und Milch......

Wie sieht's mit nachts aus? Ich war nachts so oft wach, dass ich da einfach meine Magnesiumtabletten genommen habe, um sie mindestens 2 Stunden vom Eisen getrennt zu halten.
Eisen nehme ich jetzt einfach mehr ein. Ich habe Kräuterblut, das ich jeweils ca. 30 Minuten vorm Essen trinke und dann nehme ich auch noch eine Eisentablette irgendwann zu mir.
Bei letzten Termin hat mein FA den Wert gar nicht kontrolliert :-( und mir ist es auch erst auf dem Weg nach Hause eingefallen. Dabei hatte ich 2 Wochen vorher nur noch einen Wert von 9,7 (Ery okay). Mein FA fand das nicht so schlimm, aber ich weiß vom Blutspenden, dass ich da immer 12,5 haben muss, um nach der Spende nicht unter 11,5 zu kommen. Das habe ich mittlerweile ja eindeutig unterschritten.
LG Annie

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