An die Fitness-Freaks

Hallo zusammen ! Wir hatten die Frage glaube ich schonmal, habe aber alles wieder vergessen - *schäm*! Ich suche eine DVD mit einem Programm, das zur Gesamtstraffung meines gebeutelten Körpers beiträgt im Anschluss an aerobes Training. Pilates oder Callasthenics? Gibt´s da einen Unterschied? Ich mache einen superanstrengenden Rückbildungskurs, der mir richtig Lust aufs Trainieren macht, kombiniert mit Frust ob des Zustand meines Körpers *grrr*. Also es sollte schon ein bisschen was flottes sein, nicht unbedingt Yoga. Wer kann mir da nen Tipp geben? LG Ruth

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Bisherige Antworten

Re: An die Fitness-Freaks

Hallo Ruth,
ich bin ja ein Fan von Brigitte CDs. Besonders mag ich Balance Aerobic und
Brigitte Power. Das gute ist, dass du die einzelnen Teile (Aufwärmen, Stretching,
Muskeltraining) auch gut einzeln absolvieren kannst. Es sind zwar keine DVDs,
aber alle Übungen sind leicht verständlich und die Musik ist auch sehr gut.
lg Lisa

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