Hallo Ilse,

nein, ich bin kein Freund von solchen Aktionen. Damit trainiert man den Kindern doch schon in dem Alter ein gestörtes und kontrolliertes Essverhalten an.

Wenn jemand ein gesundes Sättigungsgefühl hat, dann sind es doch die Kinder.

Natürlich kannst du das ein wenig strukturieren, indem du es mehr in soundsoviele Mahlzeiten einteilst und nicht zum Daueressen werden lässt. Und du kannst ohne ihr Wissen eingreifen, indem du einfach sehr fettarm kochst.

Im Sommer wird das dann doch eh anders werden, wenn ihr wieder viel raus könnt, oder ?

Ich habe da noch ein ganz anderes Problem. Janina wiegt ungefähr genauso viel wie Mara, Tendenz nach oben (habe sie lang nicht mehr gewogen), ist 113 cm gross, isst aber nur Minimengen. Und ich koche schon fettarm.

BSP Tagesration: Morgens 2 EL Müsli mit Milch, im KiGa 1 Knäcke mit Honig + 1 Minileckermäulchen, Mittags 1/2 Teller voll Mittagessen, nachmittags meist nix oder etwas Obst, abends 1/2 Brötchen mit Käse und eine kleine Süssigkeit hinterher....das wars ! Julian isst etwa das dreifache...

GGLG Judith

Hi Suzi,

ah da bin ich ja schonmal froh dass wir nicht die einzigen sind die über 20kg wiegen.

Wie, Was, Wo???? Bazi ist schon 110cm groß?? Der war doch im Dez. erst 3J oder? Wow, wahnsinn!
Jano wird in 10 Wochen 3J. und ist grad mal 92cm groß und wiegt 13kg.
Mara war in dem Alter au schon grösser.
Er ist halt mein kleiner Schmusetiger :-))

Mit dem Süßen ists bei uns auch so.
1x am Tag gibts was, nach dem Mittagessen. Das können sie sich aussuchen, entweder 5 Gummibärchen oder 1 KinderCountry oder sowas. Sie wissen dann auch dass danach Schluss ist. Obst ja, Süßigkeit nein.

Chips gibts bei uns auch 1x die Woche.
Ganz einfacher "Trick": jedes Kind bekommt ein kleines Schälchen mit Chips, und wenn das leer ist, ists leer.
Wenn wir die Tüte auf den Tisch stellen würden, dann wär die danach sicher leer! :BLABLA:

Hab jetzt gestern zum 1.x vollornnudeln gekocht.
Hab gedacht, die schmecken grauslig.
Aber nee, gar nicht! Ich find die super, und die Kids auch!
Nur Männe, der sonst so gesundheits-fanatisch ist, der findet die "hellen" Nudeln besser %)

Werd ich jetzt aber öfter machen!

GLG Ilse

Hallo Ilse,

ich würde Mara nicht auf "Diät" setzen. Süßigkeiten mit Obst zu ersetzen ist eine gute Alternative. Meine Freundin macht es so, dass die Jungs einmal in der Woche Süßigkeiten bekommen, die müssen sie sich einteilen. Das war am Anfang etwas schwierig, weil sie gleich alles aufgegessen haben, aber nun klappt es ganz gut.

Ich denke Kinder haben ein ganz gesundes Essverhalten. (klar, gibt auch Ausnahmen, eben so wie man es vormacht) Also mach dich nicht verrückt.

Johanna isst sehr wenig, aber es scheint zu genügen, denn sie ist fit und hat Energie.

Liebe Grüße,

Franka