Ich mach jetzt seid anfang Januar Weight Watchers. Ich komm gut damit zurecht und 3 kilo sind schon weg. Es geht zwar etwas langsammer aber dafür hängt die haut dann nit so.
LG
Sandra

Hallo Maren,
ich stille Tandem, versuche ansonsten nach Glyx-Prinzip zu leben und Ausdauersport zu treiben. Es dauert länger, aber man kann es ohne große Quälerei und Gesundheitsgefahren langfristig leben.
LG
Claudia

ich kann auch WW empfehlen. Bin Goldmitglied geworden damals, d.h. ich dürfte, wenn ich nicht zuviel wiege, kostenlos an den Treffen teilnehmen.
Vorteil von WW: Ernährungsumstellung statt Diät (die meist mir Jojo endet). Langsame, stetige Abnahme, die auch gehalten wird. Hohe Motivation bei Teilnahme an den Treffen durch "Druck" jede Woche auf die Waage zu steigen. Wertvolle Ernähurngstips und Sporttips etc...
Nachteil: Etwas teuerer, als sich z.B. jede Woche die Brigitte zu kaufen. Geld lohnt sich jedoch!
Man kann WW auch online machen, im 1-3 Monats Abo. Man erhält Zugang zu den online Tools etc. Nachteil hier: Man kann KEINEN Goldstatus erlagen. Man tauscht sich lediglich "virtuell" aus, nicht von Frau zu Frau/Mann... Nicht sooo großer Druck wie der wöchentliche Gang zur Gruppe...
Punktesysteme, Berechnungen etc. wirst Du auf der WW Seite nicht finden, und im Forum nachfragen ist auch eher "verpöhnt", da ja andere dafür ihre 10 ? wöchentlich dafür hinblättern, um an diese Infos zu kommen. Das ist da etwas heikel.
Solltest Du es trotzdem im Alleingang versuchen wollen (klappt hin und wieder auch), dann schreib mir ne PN...
LG und gutes Gelingen..
Anja, die nach der Geburt ab 6 Wochen hinterher auch wieder anfangen darf WW zu machen. Man hat dann bestimmte Sonderrechte, weil man stillt...