Hallo Tina,

hmm, klar, Kalorienzählen traue ich mir durchaus zu. Und wenn es nur für eine bestimmte Zeit ist kann ich sogar recht diszipliniert sein. Aber Sport ist für mich ein rotes Tuch. Ich traue mich wegen meiner Scheiß-Panikattacken kaum vor die Tür, geschweige denn zum Sport. Vielleicht muss ich mi ein Fitnessvideo besorgen oder sowas.

Danke und liebe Grüße von Andrea

Huhu Andrea!

*andiestirnklatsch*

MEnsch - da bringst Du mich auf eine Idee! Habt Ihr noch so einen herkömmlichen Video-Player? Ich hab nämlich so ein Programm hier namens "Body Styling" und das ist so ein 10-Wochen-Workout! Ich mach das momentan eh nicht und will erstmal gucken, was ich ohne Sport weg kriege, bis es nicht mehr geht *ggg*. Ich schick Dir die Videocassette gern zu und Du schaust, ob Du damit was anfangen kannst.

GLG

Tina, die dann Deine Adresse bräuchte - und wenn Du sie mir nach April wieder retour schickst, sind wir mit dem Porto quitt ;-)

hihi sag ihm er soll den termin verschieben nach hinten ;-)) durch das forum krieg ich alles schneller wie meine eltern mit ;-)

lg

Hallo Heidi,

ist schon witzig, ich weiß es selbst erst seit ner Stunde *g*. So weit ich weiß wollen sie nur im ganz kleinen Kreis feiern. Aber ich muss da ja trotzdem nicht als Presswurst rumlaufen;-). Ich hab im letzten Jahr 10 kg zugenommen und die will ich wieder runter haben, damit ich wieder in ein anständiges Kleid passe!

Liebe Grüße von Andrea

als wir dich besucht haben, warst du naemlich nicht dick. hab mich schon gewundert, von wo du abnehmen willst.

lg

Tja, ich hab danach ne neue Pille angefangen und die hat meinen Appetit ziemlich angeregt. Und das zusammen mit Bewegungsmangel ist nicht so der Hit. Da muss mal wieder was passieren.

LG Andrea

.... mit WW. Das schaffste locker, auch in Eigenregie.
Bin auch gerade dabei und mein Ziel sind 10 Kilo bis April (allerdings Ende April).
:)
LG Conny

Hallo Conny,

wie ist das mit WW? Muss man sich da anmelden und zu Treffen gehen? Letzteres würde ich mit Sicherheit nicht schaffen. Oder reicht es, wenn man sich die Kochbücher besorgt und streng nach denen kocht?

Liebe Grüße von Andrea

Hey,
ich mach die Conny-Version davon *g*
Das heißt, ich habe einen täglichen Punktebedarf. Eine Formel zum Errechnen der Punkte und dann ein paar Listen bzw. rechne mir das mit Hilfe der Angaben auf den Lebensmitteln um. Nach einem Monat geht Dir das in Fleisch und Blut über, selbst beim Einkaufen überschlägst Du automatisch jedes Lebensmittel im Kopf (und lässt daraufhin schon mal ne Menge im Laden *g*)
Wenn Du willst, maile ich Dir die Details. Quali mag das nämlich nicht, wenn wir hier WW öffentlich diskutieren ;)
LG Conny

1. ich bin nie hungrig
2. ich gehe zu keinem Treffen
3. ich koche nicht nach Buch sondern wie immer :)

Hallo Andrea,

ich glaube mit am wichtigsten ist es, daß der richtige Zeit-Punkt bei Dir da ist.

Ich hatte das vor ca. 1/2 Jahr, ich habe mich so was von unwohl gefühlt, mein Essverhalten hat mich angekotzt etc.

Ich habe dann WW gemacht - das ist genial - vor allem mit 4kg weg im ersten Monat war ich total motiviert. Vorher mal nachgelesen, was es damit auf sich hat (ist auch sehr vernünftig - nur das ganze Drumherum total nervig) & hab dann auch anfangs brav die Points gezählt etc. Irgendwann hat man ein Gefühl dafür.

Ich hatte dafür ein Online-Abo gemacht. Habs dann aber noch innerhalb der Frist gekündigt. Das Forum auf denn WW-Seiten ist umsonst, also für jd. zugänglich.

Jd. hat es hinterher gesehen, ich hatte 8 Kilo runter. Die Komplimente gingen runter wie Butter. ;-)

Wollte jetzt auch wieder ne Runde WW starten. Vor allem heute war die Jeans so eng, daß ichs leid bin …

LG und toitoitoi Serap

Hi Andrea,
mein Mann hat in 3 Monaten 30 kilo abgenommen und ist seidem ( 3 Jahre) top fit.
Er hat kalorienärmer gegessen- also Soßen nicht mit Sahne sondern mit Milch. fettarmes Fleisch und Wurst.Keine Pizza, Pommes und co. Etwas weniger als sonst, aber normal würd ich sagen- vorher hat er eher geschaufelt.
Gaaaaanz wichtig !!!!!!!!!! Sport.
Er hat Jahrelang Diät gemacht und nie viel abgenommen und dann war alles ganz schnell wíeder drauf. Seit er Sport macht nimmt er auch nicht mehr zu, wenn er mal süßes nascht, oder Pizza oder so.
Heimtrainer kannst voll vergessen.Da kam auch mal was im Fernsehr, um da richtig kaloriern zu verbrauchen müsstest sundenlang fahren- unter 30 minuten tut sich da zum beispiel überhaupt nix.
Mein Mann schwimmt ( 1x die Woche 1 Stunde) nd 1-2x die Woche 1 Stunden joggen ( ca 10 km). Hätt ich nie gedacht, das der das schafft! Er war nämlich immer etwas träge - ich wäre nach 1 km schon klinisch tot, aber der macht das locker. Und der hat 107 kilo gewogen, als er angefangen hat !
Also normale essen, aber halt fett und kalorienarm und Sport, Sport, Sport..
Viel Glück
LG Mandy