hallo Suzi,

also abnehmen mit WW hat bei mir leider dauerhaft noch nie funktioniert und ich hab mich die letzten Jahre so einige male versucht...es ging einfach nicht..18 Points sind dauerhaft zu wenig und mir auch zuuu streng. Ich hab als ich im jahr 2001 erfolgreich abgenommen habe, dann mit WW mein Gewicht halten können. Hab mir 25 Points genehmigt und kam damit wunderbar klar fast 1,5 Jahre...bis irgendwann in Claires Schwangerschaft der Schlendrian sich wieder einschlich *seufz*.

Abgenommen hab ich damals mit HIlfe einer Ernährungs-CD der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Man mußte eben alles abwiegen und protokollieren und die CD hat einem am Tage ganz genau herausgeschmissen,ob man sich gesund und kaloriengerecht ernährt hat.Sie haben eben auch genau geschaut,ob genug Eiweiß/fette etc. dabei waren.

Nach ein paar wenigen Wochen strengen Abwiegens war ich dann selber die wandelnde Wage und wußte bescheid..das ganze war dann ein Selbstläufer. Hintergrund der ganzen Abnehmerei war das Low-Fast-30 Prinzip. Im Grunde genommen konnte man alles essen, ABER die Gesamtmenge an Fett sollte mindestens 30 - aber unter 40 g bleiben.

Ich selber hab auch bei gemerkt, mich macht eben FETT dick.

Ja und dieses Prinzip will ich jetzt wieder zum leben erwecken.....ich will insgesamt am Tag maximal 40g Fett essen.

Seit gestern sind wir ja wieder aus dem Urlaub und der gestrige Tag war schon mal erfolgreich..hoffentlich einer von gaaaaaaaaanz vielen. Ich fühl mich echt unwohl in meiner Haut..ich will es einfach schaffen.

Ich hab damals in einem Jahr 25 kg abgenommen und konnte es danach noch 1,5 Jahre halten......dann stieg es allmählich wieder hoch. Ich weiß nicht,ob ich es ohne Schwangerschaften hätte schaffen können.....ich bild mir ein jaaaaaaaaa. Aber naja.....TSCHAKA auf ein neues. ;-)

Liebe Grüße und dir auch viel Erfolg, Jacqui

Hallo Jacqui,

bin auf 66,1 Kilos *gg, aber ich denke auch, dass ein wenig Wasser dabei ist, weil meine rote Zora im Anmarsch sein wird. Was ich nie gut fand bei WW ist, dass die immer so getan haben, als ob man alles essen darf, wenn man wie ich dann beim zweiten Anlauf 17 P hatte, da wird man nicht gut satt von. Und jetzt mit diesen Sattmachern finde ich zwar gut, aber auf der anderen Seite scheint ja bei den dickeren Menschen eben nicht das natürliche Völlegefühl mehr zu funktionieren.

Einen Beitrag habe ich im Fernsehen gesehen, wo sich ein junges Mädchen gesund ernährt hat und alles bis auf Gemüse und Obst gewogen hat und nicht mehr als 900 gr zu sich genommen hat, hat wohl auch super funktioniert.

Ab 1.2 hören wir ja auch komplett mit dem Rauchen auf (Menne macht so ein Programm und ich höre dann auch auf), das macht mir schon ein wenig Angst, deswegen sollte ich dann schon gestartet haben mit dem Abnehmen.

Habe noch eine private Frage an Dich, würde dir aber deswegen gerne eine Mail schicken, werde aber erst heute Abend dazu kommen.

GLG und auch dir viel Erfolg!!

Suzi

hallo Susi,ich hab damals mit meinem Mann im August 1999 aufgehört zu rauchen. Wir waren absolute Hardcore-Raucher..ich 1 Schachtel - er zwei SChachteln täglich. Zugenommen hab ich dadurch nicht......Süßigkeiten schmecken mir immer. Und wenn ich Lust auf eine Zigarette habe..dann tröstet mich auch kein Stück Schokolade.

Wünsch euch viel Erfolg für euer Projekt Nichtrauchen.

Ich hab nur hier zwischen den Zeilen gelesen,dass WW ein neues Programm hat....ich weiß aber noch rein gar nix davon.

Mir sind die 17/18 Points auch zu wenig..außerdem hab ich regelmäßig panik geschoben,wenn ich mittags kaum noch punkte hatte...das Ende vom Lied war immer, ich hab den ganzen TAg gehungert und hab mir bis zu 15 Points für das Abendessen aufgehoben....also auf DAuer auch nicht gesund. Aber wie gesagt,als ich dann schlank war.....kam ich mit ca. 25 Points super klar. DAs war ja für mich nur so ein Anhaltspunkt, um nicht wieder zuzunehmen.

Ok, dann schreib mir mal,wenn du kannst ;-). liebe Grüße, Jacqui

Hallo Suzi,

bei mir liegt es daran, dass ich seit der zweiten Schwangerschaft überhaupt keinen Sport mehr gemacht habe.

Nach der ersten Schwangerschaft bin ich anfangs ca. 2 Stunden pro Tag mit dem KiWa unterwegs gewesen (und zwar zügig), das war ein gutes Training. Nach ca. 8 Monaten habe ich wieder mit Joggen angefangen, und habe dann weniger gewogen als vor der Schwangerschaft.

Nach der zweiten Schwangerschaft ging das nicht mehr, mit einem Kleinkind zu Hause kannst Du nicht zwei Stunden mit dem KiWa durch die Gegend düsen...

Und ich habe mir fest vorgenommen, nicht mehr so viel Schokolade zu essen - ich bin als Kind auf die Rechnung Schokolade = Belohnung konditioniert worden, das kriegt man nicht s leicht raus. :-(

LG Katrin

Hallo Katrin,

also Süßigkeiten werden auch bei uns gestrichen bzw. nur all diese gekauft, die ich nie essen würde wie weiße Schokolade oder die Schokomäuse von Aldi *gg

Chips mag ich nur die teuren, also kommen nur noch die billigen ins Haus.

Ich denke, Bewegung ist immer gut, aber meist sitze ich ja auch mit meinem dicken Popo entweder im Büro oder hier und mit dem Muskelfaserriss, der mir leider immer noch schwer zu schaffen macht (zieht von unten nach oben jetzt ins Bein, denke, das hat mit der Vernarbung zu tun), muss ich einfach geduldig werden.

Aber ich wünsche dir super viel Erfolg auch für dein Vorhaben!!!

GLG suzi

Huhu...

Bei mir war die WW Story wie bei Jacqui. 2001 17kg von Februar bis Juli und gehalten bis zu Patricks SS. Und dann zwischendurch (01/2006)mit dem Rauchen aufgehört und auch ohne Süsses zugenommen ;O( Dabei hatte ich zu dieser Zeit im Grunde nach der SS mein Ausgangsgewicht bis auf 3kg wieder. Und das nach fastt 30 SS-Kilos. Wieder angefangen zu rauchen,und nix abgenommen. Klar *Grummel*.

Und nun will ich wieder auf 68kg wie vor der SS. Ich will wieder in meine 38er Hosen passen bevor die im Schrank vereinsamen! Bei WW war ich auf 64 kg am Ende. Aber mein Wohlfühlgewicht liegt bei ca. 68kg. Und keiner "7" mehr vorne weg. Da ich aber ein Wiegejunkie war ( ganz schlimm bis zu 10xtgl) will ich in dieser Zeit nun meine Waage weiterhin komplett ignorieren und mich nur an noch zu engen Hosen orientieren. Sollte ich es in den nächsten Wochen nicht schaffen, und zwar endgültig, so abzunehmen, werde ich in die Gruppe gehen,denn DORT nehme ich alleine schon deshalb ab, da ich offensichtlich ein Hordentier bin, dass den Druck braucht!

Und Geld auszugeben ohne mich an die Vorgaben zu halten? Neeeee!

Das mit dem Milch im Kaffee kenne ich ja auch. Ich trinke generell nur 1,5%Milch und werde mir jetzt aber wieder die 0,3% Milch mitnehmen. Hab ich letztens probiert und ist immer noch viel besser als schwarzer Kaffee! Diese Milch für den Kaffee packe ich mir dann morgens schon abgemessen in einen Messbecher und habe dann die P.dafür schon parart und kann sie einrechnen. So brauche ich mir nur den Messbecher über den Tag einzuteilen. Trinken klappt schon seit meinem Schulungsbeginn im Okt.gut. Ich trinke alleine schon morgens in der Schule 1,5l Wasser. Aber auch nicht nur Mineralwasser sondern das von PLUS mit Pfirsichgeschmack. Ich weiss,dass ich mir für eine ganze Flasche 3P.anrechnen muss. Ich trinke sie aber sehr gerne und habe damit vor 12 Uhr schon 1,5l weg! Und ich werde wie am Anfang auch wieder dazu über gehen, mir die Flasche auf 2 tage zu teilen und die halbe Flasche mit Kraneberger aufzufüllen. Oder mit dem grünen Mineralwasser von Aldi.

Ich finde also, lieber was trinken mit minimalem P.Wert weil es schmeckt, als zu wenig zu trinken! Ich mische mir abends auch Cola light mit Fanta light von Aldi. Mag ich gerne! Auch wenn die cola coffeein hat und man das ja auch nicht massig nehmen sollte. Gibt ja auch noch die coffeinfreie Cola light ( = braunes Wasser*G*) aber die von Aldi ist billger ;O)

Zudem geht es mir ja derzeit zumindest körperlich gut, und ich kann wieder mit Sport durchstarten. Bei den letzten 6 OP`s in den den letzten 2,5J.war das ja auch immer nur bedingt möglich. Im Fitness Studio bin ich eh angemeldet und hier bei mir gibt es eine top Laufstrecke. Joggen find ich derzeit zwar noch tödlich, hat mir noch nie wirklich gefallen, aber wenn ich die Runde hier am Haus einmal laufe bin ich beim schnellen GEHEN ca. 1h unterwegs und gut ist`s.

Eins werde ich in der Abnehmzeit nicht beilegen. Das Rauchen. Zum einen, weil ich weiss, dass es aus privaten Gründen, während Stress für mich fast unmöglich ist. Zum anderen, da ich vor 2J, die Erfahrung gemacht habe, dass bei mir Rauchstopp gleichzeitig mit Diät nur bewirkt, dass ich nicht abnehme. Hatte ich zu der Zeit hier auch gepostet und war mega depri deshalb und auch sogar bei meinem Hausarzt, der mir sagte, dass man gar nicht mehr essen muss, nach Rauchstopp,sondern die Zunahme allein durch die Stoffewechselumstellung kommen kann. Es aber "schon" nach ca. 6-9Monaten sich wieder normalisiert.

Weisste wie frustrierende es für mich war, sich an die P.`s zu halten, Sport zu machen und nicht 1Gramm abzunehmen?!

Ich will jetzt erst mal abnehmen.

Der private Zauber wird mir dabei helfen. Und ich habe dir ja schon gesagt, bis April sieht die Welt anders aus! DESHALB bin ich mir sicher, dass da einige Hebel im Kopf sich in die richtige Richtung geschoben haben, und ich auch schaffen werde, bis April mit einigen Kilos weniger mit euch an die Nordsee zu fahren. ( Wenn auch noch mit Zigarette *G*...aber das kommt dann als nächstes..und weisste, ich rauche nicht in der Wohnung, nicht vor den Kids,und komme mit ner Schachtel im Normalfall ca. 3-5 Tage hin. Wenn nicht noch länger...von daher ein HOCH auf alle Nichtraucher...aber da komme ich auch noch hin...)

Boah, ist viel geworden....wenn du bis hier hin durchgehalten hast:Glückwunsch zur Ausdauer *G*.

Liebe Grüsse,

Sabine

Huhu Ina,

rauche ja auch nicht im Haus oder vor Elena und ich habe Tage, da rauche ich fast gar nicht, aber Menne ist schon ein starker Raucher, auch wenn er es schon reduziert hat. Für mich selber wäre es kein Problem so weiter zu machen, allerdings reagiere ich zur Zeit auf Stress mit Luftnot, also eigentlich muss ich hier STOP sagen!

War eben auch auf den Seiten und habe mir einiges durchgelesen, einiges ist ja Gott sei Dank gleich geblieben, mit den neuen System ist es fast einfacher geworden, allerdings halte ich nichts von Sattmachern, sondern möchte einfach aufhören zu essen, wenn ich voll bin, das habe ich verlernt.

Früher war ich immer rank und schlank und habe zwischen 48 -53 Kilos gewogen, bei Liebeskummer ging dann gut schon mal 4-5 Kilos runter. So wie ich jetzt bin, mag ich mich nicht mehr sehen und auch wenn Menne meint, dass er jedes Gramm an mir liebt, was nutzt das, wenn ich mich nicht so sehen mag?

Du hast dir ja auch einiges vorgenommen und ich weiss, dass Löwefrauen auch die Dinge durchziehen, die sie sich vornehmen!!

Mein Verhängnis war wahrscheinlich meine Ehe *gg, aber das möchte ich auf keinen Fall rückgängig machen.

Ich überweise heute Abend (muss meine to-do Liste dann durchgehen) und du meldest dich, falls notwendig so oder so ;-)

GGGLG Suzi