hallo Tina, ich find schwimmen sehr schön......Problem bei mir ist, ich geh erst in die "Öffentlichkeit" halb nackt, wenn meine Figur einigermaßen ansehnlich ist. So wie ich jetzt aussehe, zieh ich mich vor anderen nicht aus oder zeig mich nur im BAdeanzug......schäm mich einfach zuuuuu sehr. DAmit hast du ja kein Problem, wie ich weiß........
Als ich damals viel abgenommen habe und somit meine Figur dann schwimmhallentauglich war *lach*, bin ich mit Matthias 2x die Woche von 8.00 - 9.00 Uhr im SChwimmbad gewesen. DAs war super, würd ich gerne auch wieder machen, aber siehe oben ;-).
Im Frühling/Sommer fahr ich gerne viel Rad. Wir haben uns letztes Frühjahr neue Räder geleistet mit je einem Kindersitz. DA paßt Claire dieses Jahr auf jedenfall auch noch rein, soo, dass wir dann wieder Ausflüge machen.
Grüßle Jacqui

Huhu Tina,
nachdem ich jetzt auch wiedr dringend was tun musste, hab ich mich für Nordic Walking entschieden. Der Jogging-Typ bin ich nämlich nicht und an der Luft sollte es schon sein.
Gut- kostet anfangs etwas Überwindung- weil ein bissl doof sieht man finde ich schon aus. Aber andereseits rennen immermehr Leute mit Stöcken durch den Wald und wenn man es RICHTIG macht, ist es super effektiv für alle Muskelgruppen.
VLG Katja

Hallo Cathi,

bin mir am Anfang auch etwas doof vorgekommen. Aber das hat sich dann sehr schnell gelegt. Bei uns im Wald sind die Mehrheit der Sportler Nordic Walker. *g*

LG vom sonnenblümle

Huhu,
ja- bei uns eben auch- also ists eh egal. Und Spaß machts nebenbei ja auch und ist soooo effektiv.
Bis mein Schwabbelbauch weg ist wirds zwar noch dauern- aber ich geb die Hoffnung nicht auf *ggg*
VLG Katja

Hallo Tina, ich bin ja früher auch mal sehr sehr sportlich und aktiv gewesen, aber seit der Geburt von Anton bin ich nur im Ausreden suchen Weltmeister. Aber ich habe mir für dieses Jahr vorgenommen, wieder ordentlich Sport zu treiben, ohne Ausreden. Und bei mir ist es so, dass ich regelmäßiger gehe, wenn ich eine feste Zeit habe, wo ich zum Training muss! Leider ist mein Mann auch nicht immer da, aber ich will es trotzdem angehen.
Ich gehe am Samstag oder Sonntag immer 45-60 Minuten joggen, wenn ich viel Zeit habe, gehe ich 90 Minuten Walken. Das ist ein Muss und Regen oder Schnee zählen nicht als Ausrede! Habe ich dieses Jahr schon einmal geschafft (war ja auch erst ein Wochenende).
Dann gehe ich Dienstags oder Donnerstags bei uns im Verein zur Aerobic, das fängt 20.15 Uhr, da habe ich auch keine Ausrede, dass ich nicht kann, denn da schläft Anton 100%ig. Und dort machen wir ca. 45 Minuten Aerobic und dann noch Muskeltraining a la Bauch-Beine-Po. Wenn ich es nicht schaffe, zu einer der beiden Veranstaltungen zu gehen, muss ich zu Hause auf den Hometrainer und das ist eine echte Strafe, denn das hasse ich, weil mir da immer mein Unterleib einschläft ;-(
Und jetzt, wo ich meinen Weihnachtsspeck wegbekommen muss, gehe ich montags und mittwochs vor der Arbeit eine Stunde schwimmen. Die Halle ist direkt neben meiner Arbeit und eine reine "Schwimm"halle und morgens ist da Frühschwimmen von 6-8 Uhr und da sind nicht sooo viele Leute und man kann in Ruhe schwimmen. Montag war ich schon und morgen bin ich wieder dran!
Freitags gehe ich noch mit Anton zum Mu-Ki-Turnen, aber da bin ich eher passiv dabei.
Wenn ich wieder Normalgewicht habe, werde ich mich bemühen 3x Sport zu machen in der Woche, denn so wie jetzt ist es echt zu viel für den Alltag. Dann kommt bei schönem warmen Wetter noch Radfahren als Sportart dazu und da fahre ich einmal in der Woche mit dem Rad von der Arbeit nach Hause und das ist eine Strecke 30 km.
Das will ich dieses Jahr echt packen! Wenn Anton bissel älter ist, will ich mit meinem Mann einmal in de Woche tanzen gehen, na das wird lustig ;-)
Sport frei!
gretel

Hallo Tina,
ich mach zur Zeit gar nix (zu meinem eigenen Missvergnügen *grummel*, aber ich hab einfach keine Zeit), aber wenn, dann würde ich auf jeden Fall laufen. Das geht immer und überall - und, was noch besser ist, wenn man es regelmäßig macht, hat man sehr schnell einen tollen Effekt auf der Waage ;-). Bevor bei mir die Sportflaute ausgebrochen ist, bin ich 2-3 Mal in der Woche für je ca. 1 Stunde laufen gegangen. Hach ja, könnte ich auch mal wieder...
GLG Eva

Huhu,
bei mir wird es noch komplizierter als bei Dir :-/ Ich müßte mich mehr bewegen, aber es gibt einige Kriterien zu beachten:
- ich habe keine Kinderbetreuung, es müßte also etwas sein, was mit Kind geht oder wo die Kinderbetreuung dabei ist
- es darf so gut wie nix kosten
- es muss nachmittags sein zwischen 16 und 18 Uhr oder am Wochenende
Weiterhin gibt es Faktoren wie
- ein hohes Ausgangsgewicht, d.h. bestimmte Sportarten sind zunächst nicht möglich (vielleicht in 20-30 Kilo.......)
- ich wohne mitten in der Stadt, wo kein Mensch an der Haupststraße Sprot macht (Joggen, NW etc.), müßte extra dafür irgendwo rausfahren -> Zeitaufwand!
Schwimmen mag ich derzeit nicht, außerdem kann ich nicht schwimmen, weil für Josephine "Schwimmen" darin besteht, sich in Schwimmflossen von mir durchs Wasser tragen zu lassen (so war's im Urlaub).
Sportverein habe ich gekündigt, weil es keine Nachmittagskurse mit Kinderbetreuung gibt und ich auch die 20,- ? im Monat nicht übrig habe. Fitnesstudio fällt aus dem gleichen Grund aus.
Heimtrainer würde ich wohl auf Dauer nicht durchziehen, hätte auch keinen Platz dafür, die Zimmer sind alle viel zu klein. Die kleinen Stepper gehen nur bis 90 Kilo.
:-(
LG
Anja