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OT Autogenes Training...

Hallo,
ich hoffe auf schnelle Antwort*g*
Ich mache gleich die erste Stunde AT mit, und ich weiß nicht wirklich, ob und was ich dahin mitnehmen soll. Muß ich da in Schlodderklamotten hinkommen? Muß ich ne Decke oder sowas mitbringen? Im Programmheft steht nix und in der VHS kann man niemanden mehr erreichen..
Oh Gott oh Gott, was kommt da auf mich zu*lach*
LG Anja
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Bisherige Antworten

Re: OT Autogenes Training...

Hi!
Was halbwegs bequemes ist wohl sinnvoll (keine knallenge Jean) aber Jogginazug muss es nicht sein!
lg Serena
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Anjas Arm ist ganz schwer...

Wie hats Dir gefallen?
Warst du passend gekleidet?
lg Serena
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*lach*, alles ist gaaaanz schwer:-)

Hallo Serena,
nun ja, es ist für mich als Hektik-Panik-Mensch ein wenig gewöhnungsbedürftig.
Grundsätzlich weiß ich nun einiges: Das nächste mal ziehe ich mich wärmer an, nehme noch mehr Decken mit, ein Kissen und was zum Abdecken der Augen.
Störend war der schnarchende Mann neben mir*lach*
Ansonsten hat es mir gut gefallen, auch wenn das Feedback Gespräch mit 14 Leuten nach jeder Übung ein wenig mühseelig erscheint.
Tolles Highlight weiterhin: Ein Kollege war mit seiner Freundin auch da, und wenn man dann so voreinander sein Seelenempfinden in Worte fassen muß finde ich das schon etwas krass:-)
Aber nun ja, ich fahre jetzt erst mal in Urlaub, wo ich natürlich schön üben werde.
Hast Du das schon mal gemacht?
LG ANja
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Re: *lach*, alles ist gaaaanz schwer:-)

Hi!
Ja ich mache AT schon recht lange, bzw. habs mal gelernt, dann gemacht, dann wieder nicht, dann wieder. Wenn man es mal kann, dann verlernt man es auch nicht wieder ;-).
Das mit dem Arbeitskollegen ist wirklich etwas doof..
Naja, ich wünsch dir einen schönen Urlaub!
lg Serena
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Re: *lach*, alles ist gaaaanz schwer:-)

*lach* Ich hab auch mal so nen Kurs mitgemacht und manche sind echt regelmäßig eingeschlafen... Da fällt es einem echt schwer, sich zu konzentrieren, wenn manche da losschnarchen... GLG Stefanie
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