HdR ich fang mal an....
ich probiere grade die Optiwell Controll aus (sind so actimell ähnlich ) auf jedenfall wirken sie bei mir. Hab fast keinen Heisshunger und bin viel länger satt.... Mein Mann ist auch begeistert.
Und ich mache ca. 5mal die Woche ca. 45min Trampolin (auf der Stelle laufen) und danach noch Bauchmuskel und Beinmuskeln...insgesamt dann ca. 1 std..... es fängt an zu wirken :-)
lg.Dani
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