Huhu Bianka,
ich oute mich mal als Sportmuffel....keine Lust ,keine Zeit u. nachher mit 2 Kids erst recht nicht mehr...
Habe nach der Geburt von Luca ein halbes Jahr WW gemacht u. 9 Kilo abgenommen u. mein Startgewicht wieder gehabt ...hoffe ,es klappt dieses Mal auch wieder so gut.
LG kerstin mit Luca &Bauchzwerg 16+5

Hi Kerstin,
ww schaffe ich nicht, ich kriege das nicht hin- zu faul zum Zählen. :o)
Naja, ich schwimme jetzt. :o)
Liebe Grüße Bianka

Was sind Bauchmuskeln??? Hat die jeder??? Bauch ja, aber Muskeln? Da müsst ich schon tief graben dafür *lol*.
Ne, ich geh nicht ins Fitness-Studio, war ich auch noch nie der Typ dafür. Ich mach hier zuhause ab und zu (ich versuch es grad etwas regelmäßiger werden zu lassen) ein paar Rückenübungen (als Ausgleich fürs Tragetuchtragen) und hab den Vorsatz, mind. 2x/Woche joggen zu gehn. Klappt bis jetzt auch ganz gut, allerdings ist das auch erst seit Ende Juli aktuell *g*. Wer weiß, vielleicht wirds ja nächstes Jahr was mit dem Stadtlauf?
Morgens kannst mich für sowas aber nicht haben. Ich geh los, wenn die Kids im Bett sind bzw. am WE auch mal tagsüber.
LG Ute

hi Ute,
ich hatte "früher" immer top Bauchmuskeln, aber seit der SSw sind die irgendwie flöten. Aber völlig, ich schaffe keine Sit-ups mehr, ich kriege gerade den Nacken vom Boden. :o)
Ich bin auch mrogens zu nichts fähig, aber der Kiga ruft ja und hier ist ein wunderbar für alte Leute beheiztes Bad zum Kuren- da werde ich mich auch hineintümmeln. :o) Renitente Alte aufmischen. *hehe*
Wenn Mareke im Bett ist, würden sie mich hier vermutlich für einen weglaufenden Einbrecher halten und mich abknallen, wenn ich hier meine Runden drehe. *g*
Sag´jetzt nicht, deine Jungs gehen pünktlich ins Bett ? Sag´s nicht. :o))) Apropos Bett, fahrt ihr jetzt nicht bald wieder in den Urlaub ? Nimsmt du Jonas solange aus dem Kiga oder wie machst du das ?
Liebe Grüße - mein Mittagessen ist fertig *g*-
Bianka

Naja, top Bauchmuskeln hatte ich nie, daher ist da jetzt nix anders wie vorher, nur eben "etwas" mehr Schwabbel drüber. Werd jetzt mal mit meiner Schwägerin reden ob die morgen vormittag Lars für 2 Stunden nimmt, dann kann ich joggen gehn. Danach berichte ich, ob das morgens machbar ist (wär dann so ab 10 Uhr unterwegs). Aber erst muss ich heut noch neue Laufschuhe kaufen. Meine alten sind prima im Gelände (gutes Profil) aber mies auf Asphalt (schlechte Dämpfung) und meine unter-der-Woche-oder-Regen-Strecke geht nunmal ausschließlich auf Asphalt. Aber schön, immer am Neckar entlang bis zum Max-Eyth-See, über die Schleuße und dann auf der andern Fluss-Seite zurück. Bin nur ewig unterwegs für die paar Kilometer *g*.
Ja, meine Jungs gehn recht früh zu Bett. Jonas macht schon lang keinen Mittagschlaf mehr, Lars schläft tagsüber auch wenig, da sind sie einfach fertig. Meist sind sie zwischen 7 und 8 in den Federn ... dafür aber auch zwischen 5 und halb 7 wieder wach ...
Klar, Jonas kommt mit in den Urlaub ... wobei Deine Überlegung ihn solange im Kindi zu lassen auch nicht schlecht ist. Wenn ich dann den Lars da auch noch unauffällig mit reinschmuggeln könnte *lach*. Ne, wir haben ja keine Sommerschließzeiten im Kindi und ich nehm in in der Zeit einfach raus. Nur bezahlen muss man natürlich trotzdem für die Zeit.
Mittagessen? Sollt ich eigentlich auch gleich mit anfangen, damit ich nicht nach dem Schuh-Kauf hungrig hier auftauche und alles erst vorbereiten muss. Hier gibts heut Gaeng Ped Gai Naw Mai. Alles klar???
Grüßle
Ute

Hi Bianka,
ja Muskeln fehlen mir auch *wabbel*
Fitnessstudio hat mir nicht gefallen als ich mal ein viertel Jahr wegen meinem Rücken nach der Schwangerschaft hinmusste. Das war kein Schickiding, sondern ganz normal und zwanglos, aber ich fand es trotzdem stumpfsinnig an den Geräten. Aber es kommt schon darauf an, in welches Fitnessstudio man geht. Manche Leute schwärmen davon, gibt ja auch kleine familiäre oder welche nur für Frauen mit Kinderbetreuung.
Ich mach sonst einmal die Woche Step-Aerobic, zur Zeit zweimal die Woche. Im Anschluss machen wir noch gemeinsam etwas Muskeltraining, aber ich hab trotzdem keine :-( Mir macht das viel Spaß, weil es eine nette Gruppe ist. Das ist zwar abends, aber mir ist es das wert. Allein zu Hause find ich langweilig und kann mir gar nicht vorstellen, was das sein könnte.
LG und raff dich auf, das lohnt sich echt, Silke