Hallo, also zum auspowern finde ich Judo, Teakwondo und ähnliches Klasse. Dort gibt es strenge Regeln und es ist mordmäßig anstrengend sowohl körperlich als auch psychisch. Meine beiden Großen waren in Teakwondo und da waren auch 6 Jährige dabei. Das war zweimal in der Woche und am Wochenende mindestens einmal im Monat noch ein Trainingslager oder Wettkampf oder Lehrgang.
Mein Großer war vorher noch in Rudern, da war er auch erst 6 und da war 3 mal in der Woche Training. Allerdings immer was anderes, einen Tag Techniktraining, einen Tag Ausdauer, also Laufen oder so was und einen Tag Spielen, also Fußball und Co. und dann mindestens einmal im Monat Regatta. Zusätzlich haben sie noch an Crossläufen teilgenommen. Das war megaanstrengend und ich habe Georg successive dort rausgenommen, weil er in der Schule hing. Dannach war er mal kurz in Tennis, aber das war lappig und langweilig und nachdem er nach 1,5 Jahren immer noch keinen Ball übers Netz kriegte, habe ich ihn rausgenommen. War mir echt zu teuer.
Mein Mittlerster geht seit einiger zeit ins Schwimmen und das ist auch zweimal in der Woche. da er nicht zu den Leistungsspitzen gehört, ist sein Training nicht allzu anstrengend, aber die Guten machen schon richtig viel.
Was ich persönlich am allersinnvollsten finde, ist Geräteturnen! Ich war jahrelang Trainerin und die Erstklässler haben bei mir zweimal in der Woche trainiert. Richtig hart mit Disziplin und Krafttraining. Am Schluss haben wir auch immer noch ein Spielchen zum Austoben gemacht.
Was dem noch nahe kommt, ist Wasserspringen. Finde ich auch Klasse, da hat man auch von allem was dabei und der Spaß kommt wegen dem Wasser auch nicht zu kurz.
Und mal ganz ehrlich, ich finde Fußball auch nicht dolle. Leider habe ich da bei meinem Jüngsten sicher schlechte Karten, da mein Mann ja aktiver Fußballtrainer ist ;-( Aber ich versuche alles, ihn von Turnen zu überzeugen. Fußball kann man auch in der Freizeit noch spielen.
LG gretel