verfasse ich nochmal einen extra thread.
danke für eure aufmunternden worte :-). leider ist es so, dass ein bissl schoki oder ein spaziergang bei mir nicht helfen, da wieder rauszufinden.
einige von euch wissen ja, dass ich seit 1997 eine angststörung habe.
symptome in diesem zustand sind: atemnot, EXTREME innere unruhe, panik etc.
ich hab die letzten 9 jahre jede menge mitgemacht, möchte jetzt aber gar nicht näher drauf eingehen. letztes jahr hab ich ein sehr gutes buch im i-net gekauft, was mir total half, ENDLICH zu verstehen, was in meinem körper vor sich geht und WIE ich mir helfen kann. denn dass nur ICH mir helfen kann und keine medis, keine therapeuten und kein gott war mir langsam selbst klar.
ich hab ganz langsam wieder die kurve gekratzt und plötzlich war der spuk ganz vorbei. für ein ganzes traumhaftes langes jahr. bis vor 2 monaten! da kams plötzlich wieder und hat mir ziemlich die füße weggezogen. ich habs jedoch geschafft und es ging mir nach ca. 14 tagen wieder gut.
und nun fing diese elende kacke letzten mittwoch (diesmal zum 1. mal mitten in der nacht!) plötzlich wieder an. ja, ich weiss, ich kanns wieder schaffen, dass es verschwindet. mit ganz viel eisernem willen, ganz viel pos. denken und ganz viel ablenkung. ABER in all den 9 jahren, seitdem ich das habe, gings mir vor und an weihnachten IMMER schlecht. und deshalb hab ich jetzt einfach sauschwere karten, es TROTZDEM zu schaffen. mich also selbst zu überlisten und mir zu beweisen, dass es DIESES jahr an weihnachten NICHT da ist.
ja, und da dran kämpfe ich derzeit ganz extrem. leichter machts mir das ganze auch nicht, dass hier noch jede menge zu erledigen ist und ich einfach nicht weiss, WIE und WANN ich das in diesem zustand noch schaffen soll.
das ganze ist sicherlich für die allermeisten sehr sehr schwer zu verstehen und das ist mir auch vollkommen klar und ich verlange es ganz sicher von niemandem.
und trotzdem tat's mir jetzt einfach unheimlich gut, euch davon zu erzählen. ich hab's all die jahre, die wir uns hier kennen, nie richtig erwähnen wollen, weil ich mich dafür "schäme" und es auch wahnsinnig schwer ist, das zu erklären, so, dass man verstanden wird.
danke fürs "zu"lesen!
lg, karin