Hey Mädels,
wie sieht es bei Euch aus????Will eine von Euch auch abnehmen???
Ich habe ja im letzten Sommer knapp 8kg abgenommen,sie einigermassen gehalten und möchte nun nach den langen Wochen der Naschereien wieder starten.
Ich wiege momentan bei einer Körpergrösse von 1,65m 71kg =-O und mein Ziel ist jetzt erstmal,5kg abzunehmen.Danach sehe ich dann wieter ;-)
Ich habe mir ein tolles Buch gekauft,da ich immer einen Ansporn brauche.Darin sind fiese Bauch Beine Po Übungen und zusätzlich soll man noch joggen,walken,radeln etc.
Habe nun am Samstag,nachdem ich einen überraschenden kinderfreien Tag hatte,angefangen zu walken und die Übungen zu machen.
Wie ich mich fühle,brauche ich wohl nicht zu beschreiben %) die Übungen sind wirklich fies!!!
Seit Dienstag trinke ich nur noch Wasser,was für mich echt hart ist,aber daran sieht man meine Motivation.
Männe ist total begeistert
So,wer macht mit??Wer will auch???
Würde mich freuen wenn ich nicht ganz alleine wäre
Liebe Grüsse
Tanja
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Bisherige Antworten
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Hallo Tanja,
eigentlich würde ich ja auch gern noch so 2-3 kg loswerden, die ich zu viel auf den Rippen habe, damit mir wenigstens ein Teil der Hosen wieder passt, die mir noch vor der Schwangerschaft mit Tobias gepasst haben. Aber da ich den Spatz noch stille, ist eine wirkliche Diät eher nicht drin. Bauch-Beine-Po Übungen hört sich aber klasse an, wie heisst denn das Buch? Zum Walken, Joggen etc. kann ich mich fürchte ich nicht aufraffen, zumal die Zeit eh schon sehr knapp ist, aber irgendwas muss ich machen, sonst kann ich die Hosen gleich in den Altkleidersack stecken.
Liebe Grüsse
Sanne
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Huhu ;-)
also das Buch heisst: Bauch,Beine,Po intensiv
GU Plus Ratgeber Gesundheit
die Autorin heisst Nina Winkler
Aaaaaber vooooorsicht :STOP: : Es tut wirklich weh %) Aber ich hoffe dass es sich lohnt.
Liebe Grüsse
Tanja,die heute den Schweinehund am Abend besiegt hat obwohl auch noch das Sofa geschrien hat :-D
also das Buch heisst: Bauch,Beine,Po intensiv
GU Plus Ratgeber Gesundheit
die Autorin heisst Nina Winkler
Aaaaaber vooooorsicht :STOP: : Es tut wirklich weh %) Aber ich hoffe dass es sich lohnt.
Liebe Grüsse
Tanja,die heute den Schweinehund am Abend besiegt hat obwohl auch noch das Sofa geschrien hat :-D
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Hallo Tanja,
na, da werde ich doch gleich mal schaun, wo ich das Teil günstig bekommen kann. Laut Beschreibung bei Amazon sind die Übungen ja alle in 3 Intensivitätsstufen drin, tut denn die Einsteigervariante auch schon so weh?
Liebe Grüsse
Sanne
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Hallo Sanne,
ich mache momentan nur Stufe 1,denn so manch eine Übung schaffe ich noch nicht einmal da!!!
Aaaber,heute geht es mir schon besser,habe heute meinen Pausentag ;-) und Muskelkater wird laangsam
Liebe Grüsse
Tanja
P.S. sag Bescheid wenn Du anfängst!!!
ich mache momentan nur Stufe 1,denn so manch eine Übung schaffe ich noch nicht einmal da!!!
Aaaber,heute geht es mir schon besser,habe heute meinen Pausentag ;-) und Muskelkater wird laangsam
Liebe Grüsse
Tanja
P.S. sag Bescheid wenn Du anfängst!!!
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Hallo Tanja,
das klingt ja echt heftig, aber hauptsache es bringt was. Ich habe das Buch soeben gebraucht über Amazon bestellt, mal schaun obs bis zum Wochenende da ist und ich dann loslegen kann. Ich werde Dir dann auf alle Fälle berichten.
Liebe Grüsse
Sanne
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Hallo,
bin auch in diesem Jahr wieder dabei. 2009 hatte ich mich mal wieder auf mein Vorschwangerschaftsgewicht von 72kg runtergearbeitet, das aber nicht halten können.
Im letzten Jahr dann nichts als schlechtes Gewissen und seit Anfang diesen Jahres bin ich wieder dabei. Ich will endlich wieder in meine Sachen passen und etwas chicker in meinen Kleidern aussehen und nicht mehr nach Presswurst.
Habe seit Jahresbeginn schon 2kg geschafft, wäre klasse, wenn es so weitergeht und ich es dann endlich mal schaffe das Gewicht zu halten.
Also, ich mach mit!
LG, Jana
bin auch in diesem Jahr wieder dabei. 2009 hatte ich mich mal wieder auf mein Vorschwangerschaftsgewicht von 72kg runtergearbeitet, das aber nicht halten können.
Im letzten Jahr dann nichts als schlechtes Gewissen und seit Anfang diesen Jahres bin ich wieder dabei. Ich will endlich wieder in meine Sachen passen und etwas chicker in meinen Kleidern aussehen und nicht mehr nach Presswurst.
Habe seit Jahresbeginn schon 2kg geschafft, wäre klasse, wenn es so weitergeht und ich es dann endlich mal schaffe das Gewicht zu halten.
Also, ich mach mit!
LG, Jana
PS: Zählen 6 Stunden Gartenarbeit am WoEn auch?! ;-) Mein Körper fühlt sich vermutlich genau wie deiner an...
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Hey Jana,
das hört sich doch gut an.
Wie "gehst Du vor"??
Ich habe erst ein paar 100g und das is ja auch nur Wasser,aba ich freue mich,dass was vorwärts geht.Mein Ziel ist ja nicht schnell viele Kilos abzunehmen,sondern gleichzeitig zu formen....
Habe mir überlegt,mir nen superschönen Bikini als Belohnung zu kaufen wenn ich gut abnehme ;-) Das spornt an!!
Ganz liebe Grüsse und auf nen grossen Erfolg :DRINK:
Tanja
das hört sich doch gut an.
Wie "gehst Du vor"??
Ich habe erst ein paar 100g und das is ja auch nur Wasser,aba ich freue mich,dass was vorwärts geht.Mein Ziel ist ja nicht schnell viele Kilos abzunehmen,sondern gleichzeitig zu formen....
Habe mir überlegt,mir nen superschönen Bikini als Belohnung zu kaufen wenn ich gut abnehme ;-) Das spornt an!!
Ganz liebe Grüsse und auf nen grossen Erfolg :DRINK:
Tanja
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Hi Tanja,
den Bikini habe ich mir schon im letzten Jahr gekauft, aber die Strandbilder fand ich dann erschreckend. ;-)
Meine Vorgehensweise habe ich nicht so richtig geplant - ich achte eher darauf, dass ich nicht soviel zwischen durch und abends nasche, nachmittags keine Kekse und Kuchen, ansonsten viel trinken und viel Obst und Gemüse, abends auch mal nur einen Salat. Bin eh so ne Salatschnecke und es gibt ja ganz viele leckere...
Sport ist bei mir so ein Ding - nachmittags habe ich immer die Kinder, abends kann ich mich dann nicht mehr aufraffen. Da geht eher sowas wie Gartenarbeit oder mit dem Fahrrad zur S-Bahn anstatt mit dem Bus...
Also, dir auch viel Erfolg!
LG, Jana
den Bikini habe ich mir schon im letzten Jahr gekauft, aber die Strandbilder fand ich dann erschreckend. ;-)
Meine Vorgehensweise habe ich nicht so richtig geplant - ich achte eher darauf, dass ich nicht soviel zwischen durch und abends nasche, nachmittags keine Kekse und Kuchen, ansonsten viel trinken und viel Obst und Gemüse, abends auch mal nur einen Salat. Bin eh so ne Salatschnecke und es gibt ja ganz viele leckere...
Sport ist bei mir so ein Ding - nachmittags habe ich immer die Kinder, abends kann ich mich dann nicht mehr aufraffen. Da geht eher sowas wie Gartenarbeit oder mit dem Fahrrad zur S-Bahn anstatt mit dem Bus...
Also, dir auch viel Erfolg!
LG, Jana
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Hallo Tanja,
ich bin auch mit dabei! Eigentlich versuche ich ja das ganze Jahr über abzunehmen, aber irgendwie klappt es einfach nicht :-|
Seit ich vor 2 Jahren den Führerschein gemacht habe bin ich richtig faul geworden. Früher habe ich alles mit dem Fahrrad gemacht (Einkaufen, zur Arbeit fahren etc.) jetzt halt alles mit dem Auto 8-) Das will ich aber definitiv wieder ändern sobald das Wetter wieder besser wird. Ausserdem muss ich mir unbedingt meine abendliche Nascherei abgewöhnen, da gibts oft Haribozeugs, Schokolade und ein bischen Chips, also von allem nur wenig aber stetig :-/ Da muss ich jetzt wirklich mal konsequent bleiben, denn sonst esse ich eigentlich ganz normal. Also nix mehr Naschen :DEVIL:
Ich würde gerne erstmal 8 oder 9 kg abnehmen, ganz schön viel aber sicher zu schaffen.
Also, lass es uns angehen :BRAVO:
VLG Andrea
ich bin auch mit dabei! Eigentlich versuche ich ja das ganze Jahr über abzunehmen, aber irgendwie klappt es einfach nicht :-|
Seit ich vor 2 Jahren den Führerschein gemacht habe bin ich richtig faul geworden. Früher habe ich alles mit dem Fahrrad gemacht (Einkaufen, zur Arbeit fahren etc.) jetzt halt alles mit dem Auto 8-) Das will ich aber definitiv wieder ändern sobald das Wetter wieder besser wird. Ausserdem muss ich mir unbedingt meine abendliche Nascherei abgewöhnen, da gibts oft Haribozeugs, Schokolade und ein bischen Chips, also von allem nur wenig aber stetig :-/ Da muss ich jetzt wirklich mal konsequent bleiben, denn sonst esse ich eigentlich ganz normal. Also nix mehr Naschen :DEVIL:
Ich würde gerne erstmal 8 oder 9 kg abnehmen, ganz schön viel aber sicher zu schaffen.
Also, lass es uns angehen :BRAVO:
VLG Andrea
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Na dann mal los ;-)
ich habe ja auch mehr als 5kg vor,aber das ist mein erstes Teilziel!
Nächste Woche bin ich mit Pichen in der Kinderklinik in ER,hatte auch schon überlegt ob wir uns treffen wollen,aber ich bin danach emotional wahrscheinlich ziemlich fertig,von Pichen mal abgesehen.
Vor Weihnachten waren wir schonmal dort,und auch da waren wir ziemlich fertig.
Denke aber,dass wir in nächster Zeit des Öfteren da sein werden und dann können wir uns ja mal treffen,was hälst davon??
Liebe Grüsse und viiiiiel Erfolg
Tanja,heute erst Tae Kwon Do Training und danach noch Bauch-Beine-Po ;-)
ich habe ja auch mehr als 5kg vor,aber das ist mein erstes Teilziel!
Nächste Woche bin ich mit Pichen in der Kinderklinik in ER,hatte auch schon überlegt ob wir uns treffen wollen,aber ich bin danach emotional wahrscheinlich ziemlich fertig,von Pichen mal abgesehen.
Vor Weihnachten waren wir schonmal dort,und auch da waren wir ziemlich fertig.
Denke aber,dass wir in nächster Zeit des Öfteren da sein werden und dann können wir uns ja mal treffen,was hälst davon??
Liebe Grüsse und viiiiiel Erfolg
Tanja,heute erst Tae Kwon Do Training und danach noch Bauch-Beine-Po ;-)
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Das wäre toll wenn wir uns mal treffen, gib einfach Bescheid wenn es Dir passt. Ich arbeite ja schräg gegenüber der Kinderklinik. Aber wieso musst Du denn mit Pichen dort hin? Ich bin gerade nicht im Bilde ob Du hier schon mal was erwähnt hast :-X
VLG Andrea
VLG Andrea
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Wo arbeitest Du da denn??
Gegenüber vom Haupteingang??
Ach das is mal wieder ne lange und schwierige Geschichte und es belastet uns alle sehr.Und nein,ich habe hier noch nix erwähnt.....
Bei Pia besteht der Verdacht auf eine Zöliakie,sprich Glutenunverträglichkeit.Da die ersten Untersuchungen unter den falschen Bedingungen gelaufen sind,müssen wir eben nochmal hin und wie es momentan aussieht,muss sie auch eine Darmspiegelung mit Biopsie bekommen.Is alles sooooo kompliziert :,(
In ER sind sie darauf spezialisiert und forschen auch sehr viel und ich habe einfach die Hoffnung,dass uns dort geholfen wird!!!
Momentan geht es ihr sehr schlecht,weil sie eben glutenhaltig ernährt wird,wir haben schon 3Monate glutenfrei hinter uns,und da ging es ihr viel besser bis sehr gut!!Sie weint sehr viel und hat grosse Schmerzen und ich muss ihr das antun,das macht mich einfach nur fertig :,(
Noch eine Woche,die wir vorerst durchhalten müssen,und dann sehen wir weiter!!
Liebe Grüsse
Tanja,fix und fertig und Bauch Beine Po doch vor dem Tae Kwon Do Training *war keine gute Idee :-D
Gegenüber vom Haupteingang??
Ach das is mal wieder ne lange und schwierige Geschichte und es belastet uns alle sehr.Und nein,ich habe hier noch nix erwähnt.....
Bei Pia besteht der Verdacht auf eine Zöliakie,sprich Glutenunverträglichkeit.Da die ersten Untersuchungen unter den falschen Bedingungen gelaufen sind,müssen wir eben nochmal hin und wie es momentan aussieht,muss sie auch eine Darmspiegelung mit Biopsie bekommen.Is alles sooooo kompliziert :,(
In ER sind sie darauf spezialisiert und forschen auch sehr viel und ich habe einfach die Hoffnung,dass uns dort geholfen wird!!!
Momentan geht es ihr sehr schlecht,weil sie eben glutenhaltig ernährt wird,wir haben schon 3Monate glutenfrei hinter uns,und da ging es ihr viel besser bis sehr gut!!Sie weint sehr viel und hat grosse Schmerzen und ich muss ihr das antun,das macht mich einfach nur fertig :,(
Noch eine Woche,die wir vorerst durchhalten müssen,und dann sehen wir weiter!!
Liebe Grüsse
Tanja,fix und fertig und Bauch Beine Po doch vor dem Tae Kwon Do Training *war keine gute Idee :-D
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Ach Mensch, das tut mir wirklich leid für Pichen! Mein ehemaliger Chef war spezialisiert auf Sprue bzw. Zöliakie (wie es bei Kindern genannt wird).
Ich arbeite nicht direkt gegenüber der Kinderklinik, sondern über die Straße in dem riesigen noch ziemlich neueren Bau (Innere Medizin).
Ich hoffe Ihr bekommt bald eine genaue Diagnose damit Pichen in Zukunft schmerzfrei leben kann. Ich drücke Euch auf alle Fälle fest die Daumen und halte mich doch bitte auf dem Laufenden, das interessiert mich wirklich sehr.
VLG Andrea
Ich arbeite nicht direkt gegenüber der Kinderklinik, sondern über die Straße in dem riesigen noch ziemlich neueren Bau (Innere Medizin).
Ich hoffe Ihr bekommt bald eine genaue Diagnose damit Pichen in Zukunft schmerzfrei leben kann. Ich drücke Euch auf alle Fälle fest die Daumen und halte mich doch bitte auf dem Laufenden, das interessiert mich wirklich sehr.
VLG Andrea
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Ich glaube da sind wir durch den "Hof" gelaufen,also zwischen 2 Bauten,weil wir dahinter in nem Parkhaus geparkt hatten.
Kann das sein???
Und dann dort über die Ampel.....
Wie heisst denn Dein ehemaliger Chef??Pichen soll jetzt vom Chef persönlich,Professor Köhler,behandelt werden,weil eben alles so komisch ist...
Ich halte Dich auf dem Laufenden,egal was rauskommt,ich denke es wird sowieso auf glutenfreie Ernährung rauslaufen,ausser es kommt doch was ganz anderes raus
Ich hab echt Angst vor nächster Woche :,(
Liebe Grüsse
Tanja,mit Bauchweh Pichen und völligst kapputt nach 1,5Std Tae Kwon Do*wir haben am 6.2.wieder eine Meisterschaft*
Kann das sein???
Und dann dort über die Ampel.....
Wie heisst denn Dein ehemaliger Chef??Pichen soll jetzt vom Chef persönlich,Professor Köhler,behandelt werden,weil eben alles so komisch ist...
Ich halte Dich auf dem Laufenden,egal was rauskommt,ich denke es wird sowieso auf glutenfreie Ernährung rauslaufen,ausser es kommt doch was ganz anderes raus
Ich hab echt Angst vor nächster Woche :,(
Liebe Grüsse
Tanja,mit Bauchweh Pichen und völligst kapputt nach 1,5Std Tae Kwon Do*wir haben am 6.2.wieder eine Meisterschaft*
Abnehmen.........das jährliche Thema;O)
Genau dort arbeite ich wie Du es beschrieben hast. Leider ist mein Chef nicht mehr in Deutschland, als ich damals im Oktober 2004 in Mutterschutzurlaub ging, ging auch er zur selben Zeit nach Harvard, Boston wo er immer noch tätig ist.
Bleib erstmal ganz ruhig, in der Uni-Kinderklinik seit Ihr schonmal sehr gut aufgehoben und sicher wird Pichen bald geholfen!
VLG Andrea
Bleib erstmal ganz ruhig, in der Uni-Kinderklinik seit Ihr schonmal sehr gut aufgehoben und sicher wird Pichen bald geholfen!
VLG Andrea
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