Hallo,bin montag in der 31.woche ss (30+0)und beginne dann eigentlich meinen wöchentlichen yogakurs.ich wollte ihn eigentlich ab der 15.ss-woche machen,aber es wurde keiner angeboten.
dieser kurs geht über 8 wochen,d.h.bis zur 39. woche.ich bin mir jetzt nicht sicher ob es gut ist daran teilzunehmen in den letzten wochen,denn durch meinen bauch bin ich schon sehr unbeweglich geworden und habe oft schambeinschmerzen.
ich habe begonnen mit einer freundin 1x wöchentlich schwimmen zu gehen,was mir sehr gut tut,da im wasser alles so leicht ist.
was würden sie mir empfehlen lieber schwimmen als
yoga in meinem stadium der schwangerschaft oder soll ich in den nächsten woche besser gar nicht mehr so viel machen?vielen dank für ihre antwort.liebe grüße,vera
yoga für schwangere-bis wann?
Bisherige Antworten
yoga für schwangere-bis wann?
Sie können
Yoga bis zum Ende der SS machen, solten allerdings die Übungen nur machen, die Ihnen guttun. Generell dürfen Sie in der SS gern Sport machen, solange es Ihnen guttut.
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
