Hallo,bin montag in der 31.woche ss (30+0)und beginne dann eigentlich meinen wöchentlichen yogakurs.ich wollte ihn eigentlich ab der 15.ss-woche machen,aber es wurde keiner angeboten.
dieser kurs geht über 8 wochen,d.h.bis zur 39. woche.ich bin mir jetzt nicht sicher ob es gut ist daran teilzunehmen in den letzten wochen,denn durch meinen bauch bin ich schon sehr unbeweglich geworden und habe oft schambeinschmerzen.
ich habe begonnen mit einer freundin 1x wöchentlich schwimmen zu gehen,was mir sehr gut tut,da im wasser alles so leicht ist.
was würden sie mir empfehlen lieber schwimmen als
yoga in meinem stadium der schwangerschaft oder soll ich in den nächsten woche besser gar nicht mehr so viel machen?vielen dank für ihre antwort.liebe grüße,vera
yoga für schwangere-bis wann?
Bisherige Antworten
yoga für schwangere-bis wann?
Sie können
Yoga bis zum Ende der SS machen, solten allerdings die Übungen nur machen, die Ihnen guttun. Generell dürfen Sie in der SS gern Sport machen, solange es Ihnen guttut.
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