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nach der Entbindung

Guten Tag,

ich wollte wissen, wann kann ich denn mit dem Sport treiben(joggen,pilates,etc.) nach der Geburt anfangen,ohne dass es sich negativ auf mein baby/ das stillen auswirkt.Natuerlich wuerde ich eine ausgewogene Ernaehrung beibehalten.

danke

mfg

nizithefirst

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Experte-Warm
Experte-Warm | 10.06.2008, 13:07 Uhr
11774 Beiträge seit 03.11.2011

nach der Entbindung

Hallo, leichte Übungen ohne Überbelastung sind erlaubt. Letztere führt zur Bildung von Mllchsäure, dadurch wird die Muttermilch säuerlich.Fester BH und nach der Anstrengung die Brüste vor allem vom Schweiß befreien.Liebe Grüße W.
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