ernährungsumstellung trotz vollstillen?
ich möchte meine ernährung umstellen.habe ein buch(abnehmen nach schwangerschaft) in dem man 7 kleine mahlzeiten zu sich nimmt.
diese bestehen hauptsächlich aus obst, gemüse und vollkorn.
meine frage ist ob die milchqualität darunter leidet?
ich habe etwas angst das mein kind(4 monate) dann nicht mehr satt wird.
es ist keine richtige diät sondern eine umstellung der ernährung.
lg mandy
ernährungsumstellung trotz vollstillen?
gegen eine ausgewogene Ernährungsumstellung spricht nichts - ich denke nicht, dass es die Milchproduktion beeinflussen wird.
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