beckboden

hallo, ich bin in der 23 ssw schwanger und meine fa hat ir heute gesagt ioch solle beckenbodengymnastikmachen und hat mir ein heftchen mit übungen mitgegeben. nun meine frage, diese heben u kippen des beckens is das überhaupt gut für kind, ich meine schadet es nich?. ich versteh die übungen auch teilweise garnich, schlecht beschrieben. ist es sinnvoller zum physiotherapeut zu gehen, für ss gymnastik habe ich keine zeit.

Beitrag melden

Bisherige Antworten

Re: beckboden

Hallo
Sie sollten diese Übungen nur soweit machen, wie Sie Ihnen guttun und Sie nicht überanstrengen. Zu viel Gymnastik ist in der SS nicht gut - halten Sie sich an die Anleitung, bzw. suchen Sie sich einen Kurs zur Geburtsvorbereitung, dort wird man SIe richtig anleiten.

Beitrag melden

< Themenübersicht

Meistgelesen auf 9monate.de

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen

AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Müdigkeit in der Schwangerschaft: Warum und...
Du spürst eine extreme Müdigkeit, bist schlapp und erschöpft? Das sind typische Beschwerden in der Schwangerschaft. → Weiterlesen