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Sport in der Schwangerschaft

Hallo, ich bin heute SSW 8+4. Seit vielen Jahren treibe ich Sport. Ich gehe täglich eine kleine Runde Joggen und zweimal die Woche Schwimmen. Zudem besuche ich zweimal in der Woche einen Sportkurs bei der Volkshochschule. Meine Frauenärztin meinte, dass Schwimmen sehr gut sei und auch gegen gemäßigtes Joggen nichts einzuwenden sei, solange es mir gut gehe und der Puls nicht zu hoch sei. Mit den Vhs-Kursen bin ich nun etwas verunsichert. Es sind Kurse für die "breite Masse" und wir machen einen Gymnastik-Mix mit Übungen für Beine, Bauch, Rücken, Po und Arme. Soll ich diese Kurse lieber lassen oder kann ich sie weitermachen? Ich möchte mich nicht falsch belasten oder der SS damit schaden. Vielleicht haben Sie einen Rat? Vielen Dank.
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Experte-Warm
Experte-Warm | 16.01.2008, 09:19 Uhr
11774 Beiträge seit 03.11.2011

Re: Sport in der Schwangerschaft

Hallo,die genannten Sportarten können Sie weiter betreiben, Ihren "Gymnastik-Mix" lassen Sie lieber weg und ersetzen den zu gegebener Zeit durch die SS-Gymnastik. Liebe Grüße W.
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