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Schlaflosigkeit in den letzten Wochen

Hallo, 

Ich bin aktuell in der 39. Ssw. Seit 1-2 Wochen sind meine Nächte katastrophal. Erst waren es die unruhigen Beine die mich um meinen Schlaf gebracht haben. Magnesium konnte es retten aber jetzt umso näher der ET rückt kann ich nicht einschlafen u geschweige Denn durch schlafen. Gefühlt bin ich dauerhaft auf dem Klo,  das Baby im Bauch wach oder es zwickt u drückt irgendwo. Mein Kopf ist einfach hellwach. Auch Entspannung bringt nichts. Haben sie noch irgendwelchen Rat? Wie soll ich eine Geburt überstehen bei einem so großen Schlafdefizit? U wenn ich dann mal schlafen könnte, habe ich entweder so dumme Träume dass ich kurze Zeit später wieder aufwache und oder mein großer Sohn weckt mich.

Es kann natürlich auch sehr stark der Kopf sein unabhängig von dem Wasserlassen.... mein Mann wird Ende Dezember operiert u das gleich 2x und fällt für ziemlich lange Zeit aus was mir auch sehr schwer im Magen liegt. Vielleicht haben sie ja noch iwelche pflanzlichen od Homöopathische Tipps zur Beruhigung etc. 

Lg pusteblume

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Expertin-Grüne
Expertin-Grüne | gestern, 07:33 Uhr
Registriert seit 03.11.2011

Re: Schlaflosigkeit in den letzten Wochen

Hallo Pusteblume,
 
oh jeh. Das sind (zu) viele Probleme bzw. Sorgen auf einmal, die Sie gerade belasten.
Haben Sie eine Hebamme, die Sie betreut? Dann sollten Sie sich mit Ihr dazu austauschen.
Man kann auch in der Schwangerschaft etwas gegen Schlafstörungen einnehmen, z.B. Baldrian, Diphenhydramin oder Doxylamin therapieren.
Nutzen Sie Pausen während des Tages, um sich zu entspannen und gehen Sie viel an die frische Luft, damit der Kopf freier wird.
 
viele Grüße
Dr. Grüne
 
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