Nahrungsergänzungsmittel

Sehr geehrter Dr. Warm,
ich bin in der 5. Schwangerschaftswoche und nehme schon seit Jahren ein
Nahrungsergänzungsmittel (PlusEnergy Multi). Hier die Inhaltsstoffe pro
Pressling:
Vit. C, Vit. B1, B2, B6, B12, Biotin, Vit. E, Niacin = 100% Tagesbedarf
Vit. D = 70% Tagesbedarf
Folsäure = 200 Mikrogramm
zusätzl. noch Mineralstoffe in geringen Mengen.
Meine Frage ist nun, ob ich das bedenkenlos weiternehmen kann und ob die
zusätzliche Einnahme von Folsäure ok ist. Habe z.Zt. Folio von SteriPharm.
Das hat 150 Mikrogramm Jodid und 400 Mikrogramm Folsäure.
Ich hatte mich nur etwas gewundert, da dort auf der Packung steht, das man
das ab dem 4. SS-Monat nimmt.
(Nehme da z.Zt. tägl. 600 Mikrogramm Folsäure).

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Bisherige Antworten

Expertin-Grüne | 04.12.2007, 15:32 Uhr

Registriert seit 03.11.2011

Re: Nahrungsergänzungsmittel

Hallo Isabel, eine Nahrungsergänzung mit Vitaminen in der Schwangerschaft ist sinnvoll. In der Frühschwangerschaft werden 800 Mikrogramm Folsäure empfohlen, die nehmen Sie ja. Vorsicht bei Vitamin D, hier sollte die Einnahme in der Schwangerschaft 500 IE nicht überschreiten, da es bei zu hoher Dosierung für das ungeborene Kind schädlich sein kann! Ebenfalls Vorsicht bei Vitamin A (nicht ih Ihrem Präparat). Es gibt in der Apotheke diverse Vitaminpräparate, die gleichzeitig Folsäure und Jodid enthalten, die speziell für Schwangere zugeschnitten sind. Viele Grüße

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Re: Nahrungsergänzungsmittel

Danke für Ihre Antwort. In meinem Präparat ist Vitamin D3 aufgelistet mit 3,5
Mikrogramm/Kapsel. Ist das zuviel und sollte ich dann auf ein anderes
Präparat ohne Vitamin D umschwenken?
Habe z.B. auf der Website von Centrum Materna (das ist ja ein spezielles
Präparat für Schwangere) gelesen, das da 100% Tagesbedarf an Vitamin D
drin sind. Ist das nicht zuviel?
Können Sie mir ein Präparat empfehlen? Ich habe Femibion 800 gefunden. Da
sind aber nur 400 Mikrogramm Folsäure drin und gar kein Jodid.
Danke nochmal

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