Hallo, wie sieht die optimale Gewichtszunahme in einer Schwangerschaft denn aus? Ab welchem Monat soll man zunehmen und wieviel pro Monat soll man zunehmen? Danke, Vanessa
Gewichtszunahme in SS
Bisherige Antworten
Gewichtszunahme in SS
im ersten Schwangerschaftsdrittel
Zu Beginn der Schwangerschaft kommt es meist nicht zu einer Zunahme an Gewicht. Es kann sogar sein, dass Sie in den ersten Wochen 1-2 kg abnehmen. Noch brauchen Sie nicht mehr Kalorien und der Embryo wiegt nur wenige hundert Gramm.
Im zweiten Schwangerschaftsdrittel
Ab dem 4. Monat etwa ist es optimal, wenn Sie durchschnittlich 300 Gramm pro Woche zunehmen.
Im dritten Schwangerschaftsdrittel
In den letzten drei Schwangerschaftsmonaten ist die Zunahme an Gewicht durchschnittlich am größten. Eine wöchentliche Gewichtszunahme von durchschnittlich 450 Gramm gilt als normal.
Gewicht und Gewichtzunahme
Je nach Ausgangsgewicht wird eine durchschnittliche Gewichtszunahme von 12,5 kg empfohlen. Lag vor der Schwangerschaft Untergewicht vor, darf es auch etwas mehr sein
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