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Fragen zu Folsäure

Hallo,

ich nehme einen Vitamin-B-Komplex ein wegen Neurodermitis und auch Jodid 200. Als ich gestern neue Jodtabletten brauchte, dachte ich, ich frag die Apothekerin mal nach Folsäure wegen Kinderwunsch und die hat voll entsetzt reagiert und meinte, ich müsste unbedingt noch Folsäure zusätzlich nehmen.

Ich hab mir dann gleich ein schlechtes Gewissen machen lassen. Sie meinte man bräuchte vorbeugend 800 mg. In meinen VB-Tabletten sind 450 mg Folsäure und jetzt nehme ich noch diese Folio, wo 800 mg drin sind. Sie meinte, das wäre nicht zuviel. Was denken Sie, kann man das überdosieren?

Ach so, und die Jodid, meinte sie, brauche ich dann gar nicht mehr, weil bei Folio auch 150 mg Jod drin ist.

Reicht es eigentlich, wenn man die Folsäure in der zweiten Zyklushälfte nimmt? In der ersten ist man doch definitiv nicht schwanger.

Danke vorab und Grüße

Marleen

Bisherige Antworten

Fragen zu Folsäure

Folsäure sollte man UNBEDINGT bereits zwei bis drei Monate VOR dem Kinderwunsch nehmen um einen Pegel im Körper aufzubauen. Und unabhängig von der Zyklushälfte dauerhaft einnehmen. Man nimmt zwischen 400 und 800 Folsäure ein.

http://9monate.qualimedic.de/Folsaeure.html

Fragen zu Folsäure

Hallo Frau Winkler,

danke für die Antwort. Sie meinen vor der Schwangerschaft, oder? Vor dem Kinderwunsch ist schwierig ;-)

Aber kann man denn zuviel nehmen? Ich nehme dann ja jetzt insgesamt 1250!

Danke

Marleen

Expertin-Grüne
Expertin-Grüne | 12.06.2008, 13:53 Uhr
Registriert seit 03.11.2011

Fragen zu Folsäure

Hallo Marleen,
wichtig ist es, dass zum Zeitpunkt einer möglichen Empfängnis ein ausreichender Folsäurespiegel vorhanden ist. Da Sie schon länger eine Vitamin B Präparat mit Folsäure einnehmen, ist das bei Ihnen ohnehin gegeben. 400 microgramm Folsäure reichen auch aus, da Sie den Rest sicherlich über die Nahrung zu sich nehmen, so dass die zusätzliche, aber auch nicht schädliche Gabe meines Erachtens nicht nötig ist.
http://www.qualimedic.de/vitamine_folsaeure.html
Beste Grüße
Dr. Grüne

Vielen Dank, jetzt bin ich beruhigt.

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