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wie stille ich richtig ab?

sg. frau grein,
mein sohn ist 3 wochen alt.
seit dieser woche trinkt er bereits vor dem wickeln beide brüste leer, bisher konnte ich immer eine seite vorher und die andere nach dem wickeln anbieten, ggf. dann zum schluß noch ein kleines fläschen pre-nahrung.
würde gerne langsam abstillen, da es so ihn und mich mehr stresst als nutzt.
wie mache ich das am "schonendsten" und ohne dass die brust schmerzt?
habe auch eine milchpumpe zuhause..
vielen dank für ihre hilfe,
lg. mia
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wie stille ich richtig ab?

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