Hallo Frau Grein!
Ich bin in der 11. SSW und würde mich gerne sportlich betätigen. Da ich in der letzten Zeit sportlich nicht sonderlich aktiv war und keinen bestimmten Sport regelmäßig gemacht habe, würde ich neu mit etwas anfangen.
Ich bin nicht unsportlich und habe auch keine Gewichtsprobleme, aber da ich in keinem Bereich besonders trainiert bin, frage ich mich, was nun geeignet für mich ist. Mein Partner und ich waren nun schon zweimal schwimmen, was wir sicher beibehalten werden, aber gerne möchte ich mehr tun! Gestern habe ich im Schwimmbad eine Gruppe bei "Aquafit für Schwangere" beobachtet. Ich denke dafür ist es noch etwas früh, denn hier wurde mit einer "Wassernudel" nur etwas hin und her geschwankt. Ich glaube das ist mir derzeit noch zu wenig, denn bisher ist noch kein dicker Bauch im Weg! :-)
(Muss ich beim Schwimmen etwas beachten um mich zu schützen vor Bakterien o.ä.?!) Was würden Sie mir raten an Sport?!
Meine zweite Frage ist, ab wann man sich Krankenhäuser ansehen sollte. Eine Freundin, die 1 Woche weiter ist als ich, wird in 4 Wochen (bei ihr also 16. SSW) das erste Mal die Räumlichkeiten etc. in einem Krankenhaus ihrer Wahl besichtigen. Ist das noch zu früh oder sollte man sich zu der Zeit bereits darum kümmern?!
Schon im Voraus vielen Dank für Ihre Hilfe! :-)
Viele Grüße,
Kati