hat noch ein bisschen zeit...

liebe frau Grein,
ich bin jetzt in der 31. Schwangerschaftswoche und zerbreche mir schon langsam den Kopf über den Himbeerblättertee... meine erste Schwangerschaft liegt doch 5,5 Jahre zurück und somit hab ich das nicht mehr so im Kopf.
Dass ich den Tee erst ab der 34./35. Woche trinken soll, hab ich so vage in Erinnerung... aber wieviel davon (eine Tasse morgens und eine Abends?)... und vor allem, darf ich den Tee süßen oder beeinträchtigt das die Wirkung.
Trinke Tee so gar nicht gerne und es wird eh ein Zwang für mich ihn runterzubekommen, also hoffe ich, dass Zucker erlaubt ist.
mfg
J. K.
ps... ab wann beginnt man mit der Damm-Massage und für wie lange?

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Bisherige Antworten

hat noch ein bisschen zeit...

Hm...der Tee ist ja kleine Pflicht, und wenn man ihn suüßt dann besser mit Honig. Zwei bis drei Tassen am Tag ist die Empfehlung.

Die Massage kann man auch so ungefähr im gleichen Zeitraum beginnen.

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