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beckenboden-übungen

...darf man die noch während der ss machen, wenn man 100%ig einen ks bekommen wird??? oder ist das - wenn ja warum - absolut nicht angesagt???
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beckenboden-übungen

Natürlich, die darf man immer machen. Der BB wird alleine schon durch die SS belastet und etwas Stärkung kann nicht schaden.
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