Wie mache ich das am besten??

Hallo,
nach einer traumatischen Geburt (meiner seits) vor fast 5 Jahren möchte ich nun endlich den Schritt wagen und zu einem Frauenarzt gehen.
Ich nehme die Cerazette seit 4 Jahren die ich immer von meiner Hausärztin auf Rezept bekomme.
Aber so langsam denke ich mir wäre es doch an der Zeit sich mal wieder untersuchen zu lassen.
Bammel habe ich sehr davor.
Wie finde ich jetzt den richtigen Arzt/Ärztin?
Wie stelle ich das am besten an? Ich bin nicht gerade gut darin meinen Mund auf zu kriegen und freiwillig irgendwas zu sagen.
Vielen dank schon einmal
Lg
Maleen

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