Hallo,
ich bin erst in der 21 SW, habe aber schon jetzt Schlafprobleme. Das heißt wenn ich nachts aus irgendeinem Grund aufwache, kann es vorkommen, dass ich sehr lange nicht mehr einschlafen kann. Auf der anderen Seite schlafe ich regelmäßig gegen acht Uhr abends auf dem Sofa ein und bin tagsüber auch sehr müde.
Darum würde ich gerne abends einen Tee mit Zitronenmelisse, Johanniskraut, Johannisbeerblättern Lavendel Thymian und Goldmelisse. Meine FÄ meinte zu diesem Thema nur dass ich keinen Salbeitee und keinen Pfefferminztee trinken soll (zweiteren wei er anregend wirkt). Ich habe hauptsächlich Bedenken wegen dem Johanniskraut. und wollte darum ihre Meinung dazu erfahren.
Gibt es Kräutertees die man auf jeden Fall meiden sollte?
Mit freundlichem Gruß
Tanja
