Wassereinlagerungen
Ich bin jetzt 33+4 und seit einer Woche habe ich ziemliche Wassereinlagerungen. An meinem Gewicht konnte ich das komischerweise noch nicht feststellen, aber meine Füße werden dick und ich habe Probleme, eine Faust zu machen (es geht noch, aber es zieht ziemlich).
Was kann ich dagegen tun? Ich vermute, dass ich hier in Schweden leider keine Akkupunktur bekommen kann, aber ich werde nachfragen. Gibt es "Hausmittel", die helfen könnten? Ich habe etwas Angst, dass ich wieder HELLP bekomme, wie in meiner ersten SS (damals allerdings erst in der 39. SSW). Mein Blutdruck ist in Ordnung (116/54 vor einer Woche) und Eiweiß habe ich auch keins im Urin. Die Vorsorgehebamme hier hat zu dem Wasser nichts gesagt.
Vielen Dank für Ihre Hilfe!
Grüße aus Schweden, Alexandra
Wassereinlagerungen
Die Eiweißzufuhr sollte täglich 100 Gramm betragen.
Die zusätzliche Salzmenge wird nach Körpergewicht gesteigert, d. h., Frauen mit einem Körpergewicht
bis 75 kg nehmen täglich 4 - 6 Gramm reines Salz (ohne Jod und Fluor!!!) sowie 2 - 4 Gramm Kaisernatron zu sich (entspr. gesamt in etwa einem gehäuften Teelöffel),
bis 85 kg täglich 8 - 12 Gramm reines Salz sowie 4 - 8 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa zwei gehäuften Teelöffeln) und
ab 85 kg täglich 12 - 18 Gramm Salz sowie 6 - 12 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa drei gehäuften Teelöffeln).
Als Salzersatz steht auch Kaisernatron zur Verfügung. Dabei ist zu beachten, dass bei Kaisernatron die doppelte Menge der empfohlenen Salzdosis verwendet wird!
Ein Zuviel an Salz wird ohne Nebenwirkungen wieder ausgeschieden!!!
Wer Probleme hat, seinen Salzkonsum zu steigern, kann sich auch mit Kochsalztabletten aus der Apotheke behelfen.
Falls die oben genannte Therapie nicht anschlägt, können bei Wassereinlagerungen hilfreich sein:
Salzbäder, je nach Schweregrad der Wassereinlagerungen als Fuß- oder Vollbäder. Für ein Vollbad wird entweder eine gute Handvoll Speisesalz empfohlen, bei Verwendung von Meersalz fürs Bad bitte den Empfehlungen des Herstellers folgen
40 mg Vitamin B6 bei Eintreten der Schwangerschaft und
Steigerung auf 120 mg Vitamin B6 bis zum Ende der Schwangerschaft, insbesondere, wenn Wassereinlagerungen auftreten
Das sind die Empfehlungen der Gestosefrauen.
Wassereinlagerungen
Viele Grüße, Alexandra
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