Wassereinlagerungen
Bei meiner gestrigen VU (36+3) wurden von meiner FÄ Ödeme an den Beinen festgestellt. Vorher hatte ich keine Probleme mit Wassereinlagerungen, Urinwert und Blutdruck waren gestern und vorher immer okay. Meine FÄ meinte nun, ich müsse das Gewicht im Auge behalten, wenn es kurzfristig stark ansteigt soll ich wiederkommen. Mache mir trotzdem Sorgen. Kann ich irgendetwas tun oder mache ich mich unnötig verrückt?
Viele Grüße, Maxi
Wassereinlagerungen
Trinken Sie genug? In solchen Fällen sollte man richtig (ca.3l am Tag) viel trinken und den Salzkonsum drastisch steigern.
Bitte nicht entwässern.
Wassereinlagerungen
Den Salzkonsum steigern heißt, das Essen mehr würzen und Salzstangen knabbern oder muss ich zusätzlich noch Salz löffelweise einnehmen?
Wassereinlagerungen
Das richtet sich nach dem "Erfolg".
Die Eiweißzufuhr sollte täglich 100 Gramm betragen.
Die zusätzliche Salzmenge wird nach Körpergewicht gesteigert, d. h., Frauen mit einem Körpergewich bis 75 kg nehmen täglich 4 - 6 Gramm reines Salz (ohne Jod und Fluor!!!) sowie 2 - 4 Gramm Kaisernatron zu sich (entspr. gesamt in etwa einem gehäuften Teelöffel).
Bis 85 kg täglich 8 - 12 Gramm reines Salz sowie 4 - 8 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa zwei gehäuften Teelöffeln)
Ab 85 kg täglich 12 - 18 Gramm Salz sowie 6 - 12 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa drei gehäuften Teelöffeln).
Als Salzersatz steht auch Kaisernatron zur Verfügung. Dabei ist zu beachten, dass dabei die doppelte Menge der empfohlenen Salzdosis verwendet wird!
Ein Zuviel an Salz wird ohne Nebenwirkungen wieder ausgeschieden!!! Ansonsten gäbe es noch Salzkapseln.Wassereinlagerungen
Habe mir jetzt die Kochsalztabletten besorgt, leider ist keine genaue Dosierung angegeben. Bei übermäígem Schwitzen werden 4 Tabletten pro Tag empfohlen, eine Tablette enthält 225 mg Natriumchlorid und 25 mg Natriumhydrogencarbonat...
Soll ich dann auch vier täglich nehmen?
Vielen Dank für Ihre Geduld,
LG, Maxi
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