Warnzeichen oder normale Beschwerden
Ich habe normalerweise ein gutes Körpergefühl, möchte aber doch kurz nachfragen, was noch unter normaler Beschwerden läuft und wo man die Notbremse ziehen sollte (auch wenn man das nie allgemein sagen kann).
Ich bin bald in der 32. Woche mit dem 2. Kind schwanger Ausser der enormen Gewichtszunahme von bisher 17 Kg (war schon beim 1. Kind so, auch ein bisschen Wasser, fühle mich aber prima) geht es mir gut.
Ich arbeite u.A. als Tanzlehrerin und unterrichte noch diese und die nächste Woche Bauchtanz, (je 5 Stunden pro Woche plus in der letzten Woche im Rahmen eines Projekts 3 zusätzliche Workshops à je 1.5 Stunden, ich habe dies bereits vor meiner SS zugesagt und möchte es eigentlich sehr gerne machen weil es tolle Werbung für meinen Unterricht ist... Eine Vertretung habe ich aber natürlich bereits organisiert, falls es nicht gehen sollte) ab 4. Juli gehe ich in die Mutterschaftspause.
Es gibt Bauchtanzbewegungen, die ab einem gewissen Zeitpunkt Wehen auslösen können (div. harte Kippbewegungen mit dem Becken, Zitterbewegungen etc.), die vermeide ich schon länger, bzw. führe sie nur über kurze Zeit sanft und weniger isoliert aus.
Nun spüre ich aber zunehmend, dass ich beim Tanzen nicht nur einen harten Bauch kriege, sondern auch mal Mens-ähnliche Schmerzen, sowie meist nach dem Training ein Ziehen in den Leisten, das mich breitbeiniger als gewöhnlich nach hause gehen lässt. ;-)
Ich reagiere immer prompt darauf, leite dann mehr an und mache weniger mit.
Ausserdem nehme ich 2 Mal täglich 1 Magnesium Brausetablette.
Ich hätte einfach gerne einen richtigen Abschluss mit den Frauen und möchte nicht 1 Woche vor meiner geplanten Pause das Handtuch werfen, andereseits ist mir natürlich die Gesundheit von meiner Kleinen und mir das Wichtigste.
Hätte ich in meinem Stadium solche Beschwerden nicht sowieso weil sich alles dehnt und wächst, oder sind das bereits Alarmzeichen?
Nächster Besuch bei der Ärztin ist morgen in 1 Woche.
Entschuldigung, dass der Beitrag so lang ist, ich weiss irgendwie nicht recht, wo kürzen...
Warnzeichen oder normale Beschwerden
Macht nichts ;.)
Zuerst sollten Sie etwas gegen die Wassereinlagerunen tun. Seeeeeeeeeehr viel trinken und salzreich essen für den Anfang.
Es gibt doch Bauchtanz für Schwangere , also sind die Übungen erstmal sicher nicht bedenklich.
Die Frage wäre eher, ob Sie ohne das Training auch diese Beschwerden haben? Am Wochende oder so?
Warnzeichen oder normale Beschwerden
Ja, bin auch der Meinung, das das Training an sich sogar sehr gut für meinen Körper ist. Nur eben das Unterrichten (heisst, zum Tanzen mitzählen und Sprechen während der Bewegungen etc.) mit dem verbundenen Stress könnte ev. etwas viel sein.
Werde mich dieses WE achten, habe schon deutlich weniger Beschwerden wenn ich nicht aktiv bin.
Liebe Grüsse und merci!
Warnzeichen oder normale Beschwerden
Dann sollten Sie zumindest langsamer machen.
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