Hallo,
ich habe einen Scheidenvorfall und soll laut meinem Arzt normal entbinden. Wann darf ich nach der Geburt mit Beckenbodenübungen anfangen? Und in welchem Umfang?
Viele Grüße
Andrea
Wann mit Rückbildung beginnen?
Bisherige Antworten
Wann mit Rückbildung beginnen?
Sofort...gibt es in dem KH kein Angebot dafür?
Wann mit Rückbildung beginnen?
Doch, aber ich habe gelesen, dass man dem Beckenboden in den ersten Tagen schonen soll. Wie oft soll ich üben? Mache mir auch Gedanken wegen der Geburt. Gibt es beckenbodenschonende Positionen für die Eröffnungsphase? Soll ich besser nicht so viel herum laufen bzw. mich besser hinlegen?
Habe gerade viele Bedenken.
Andrea
Habe gerade viele Bedenken.
Andrea
Wann mit Rückbildung beginnen?
Nein, den soll man nicht schonen, wo steht das denn?
Man kann bei einer Geburt oder in der SS nichts schonen. Aleine die hormonelle Umstellung hat schon ihr Auswirkungen auf das Gewebe.
Man kann Dammassage machen, das schadet nie. Kneifen Sie einfach 80 bis 100mal am Tag die Scheide zu. Aber bitte nie während Sie zur Toilette gehen.
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