Wadenkrämpfe und Hartwerden des Bauches

Hallo!
Ich bin jetzt in der 26.SSW und habe zwei Fragen bzw. Probleme. Erstens habe ich seit ca. 10 Tagen nachts schlimme Wadenkrämpfe. Habe mir schon Magnesium Verla Tbl. besorgt und 2 Tage lang 3mal2, dann 3mal1 genommen, wird aber nicht wirklich besser. Wieviele Tbl kann ich denn bedenkenlos nehmen? Zweitens wird in unregelmäßigen Abständen vielleicht etwa 20mal am Tag mein Bauch sehr hart, war zuerst nur unangenehm, jetzt zieht es aber auch leicht im Unterleib, wie schwache Menstruationsschmerzen. Ist das okay? Hab erst Ende April den nächsten Termin bei meiner Frauenärztin und im Moment ist sie in Urlaub.
Danke für die Antwort
Marieke

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Bisherige Antworten

Wadenkrämpfe und Hartwerden des Bauches

Nicht immer ist dafür magnesiummangel verantwortlich. Was ist mit Kalzium, also Milch und Milchprodukte. Und essen Sie doch bitte dreimal am Tag sieben mandeln. Das deckt den Bedarf an Magnesium.
Kann es evtl. sein, dass Sie zuviel tun? Ärger? Stresss?

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Wadenkrämpfe und Hartwerden des Bauches

Stress wär schön möglich. Wollte heute anfangen Cashewnüsse zu essen, die enthalten doch auch sehr viel Magnesium.

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