Verstopfung

Hallo!
Ich bin jetzt Anfang der 24. Woche und kämpfe seit einer Woche mit Verstopfung.
Ich habe alles schon probiert: warmes Wasser nach dem Aufstehen und auch Milchzucker.
Da ich noch zwei kleine Kinder habe bewege ich mich viel und achte auf eine ausgewogene Ernährung.
Haben sie vielleicht noch einen anderen Tipp für mich, weil ein Einlauf sollte das letze Mittel sein.
Danke im vorraus für ihre Antwort.
Gruß
Kerstin K.

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