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Verstopfung

Hallo wieder, jetzt in eigener Sache.
Bin 22.SSW seit paar Tagen fühle ich mich unwohl, schlimmes Völlegefühl, Stuhlgang zwar jeden Tag aber schwer und ohne Erleichterung danach.
Seit einem Monat nehme ich Magnesium (früher Verla 3x2tbl.-insg 240mg) wegen harten Bauches. Jetzt nehme ich Diasporal (wird vom Körper besser aufgenommen laut Apothekerin) 2xtgl.-insg 300mg
Seit 3 Tagen Laktulose Saft 3x10ml.
Esse Obst,Gemüse,Salat,Müsli,Trockenpflaumen, trinke Sauerkrautsaft, verschiedene Obstsäfte...
Das einzige was ich merke sind die Blähungen aber wirklich helfen tut nichts.
Mein FA liegt in Reha,egal wem ich mein Problem schildere niemand fühlt sich zuständig(Vertretung,Apotheke). Und ich habe das Gefühl mein Bauch platzt gleich.
Kann ich Magnesium oder Laktulose in höherer Dosis einnehmen? Oder gibt es etwas anderes was besser helfen würde?
Danke voraus Timea_S
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Verstopfung

Fencheltee, und zwar von wirklich guter Qualität. Davon zwei bis drei Tassen am Tag.

Eisen nehmen Sie nicht?

Verstopfung

Welcher Fencheltee ist genug gut? Teekanne, H&S aus der Apo? Für eine Wo habe ich noch Femibion (ist ohne Eisen) aber danach soll ich Materna mit Eisen nehmen. Hab Angst dass es sich noch verschlimmert. Gibt es dafür(Eisen) eine Altenative?
Danke.
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