Trinken Sie genug? Und was? Essen Sie salzarm?

Hallo Frau Grein,
ich trinke am Tag ca. 2 Liter Wasser / Apfelsaft und dann noch 2 Tassen Schwangerschaftstee morgens und abends. Eigentlich bin ich jemand der sein Essen sehr gut salzt. Auch wenn ich die Beine hochlege bringt es nicht viel. Nach einer STunde sitzen in der Arbeit spannen die Füsse unglaublich, auch kann ich keine Ringe oder dergleichen mehr tragen. Ich habe mir jetzt Stützstrümpfe bestellt, gibt es sonst noch etwas auf das ich achten kann? Bzw. muss ich mir GEdanken machen ob es mit einer Gestose zusammen hängen kann ? Besten Dank und Gruss Desi

oder meinen Sie ich sollte zum Vertretungsarzt gehen ? dankeschön

Akupunktur kann ich noch anraten, und grundsätzlich diese Empfehlungen. Wassereinlagerungen sind ein Kriterium einer Gestose. Aber mit diesem Maßnahmen kann man sie durchaus im Griff behalten.
*Die Eiweißzufuhr sollte täglich 100 Gramm betragen.
*Die zusätzliche Salzmenge wird nach Körpergewicht gesteigert, d. h., Frauen mit einem Körpergewicht
*bis 75 kg nehmen täglich 4 - 6 Gramm reines Salz (ohne Jod und Fluor!!!) sowie 2 - 4 Gramm Kaisernatron zu sich (entspr. gesamt in etwa einem gehäuften Teelöffel),
*bis 85 kg täglich 8 - 12 Gramm reines Salz sowie 4 - 8 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa zwei gehäuften Teelöffeln) und
*ab 85 kg täglich 12 - 18 Gramm Salz sowie 6 - 12 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa drei gehäuften Teelöffeln).
Als Salzersatz steht auch Kaisernatron zur Verfügung. Dabei ist zu beachten, dass bei Kaisernatron die doppelte Menge der empfohlenen Salzdosis verwendet wird!
Ein Zuviel an Salz wird ohne Nebenwirkungen wieder ausgeschieden!
Wer Probleme hat, seinen Salzkonsum zu steigern, kann sich auch mit Kochsalztabletten aus der Apotheke behelfen. Die Tabletten können dort unter Nennung der ?Bestellnummer? PZN 2352370 bestellt werden.
Falls die oben genannte Therapie nicht anschlägt, können bei Wassereinlagerungen hilfreich sein:
*Salzbäder, je nach Schweregrad der Wassereinlagerungen als Fuß- oder *Vollbäder. Für ein Vollbad wird entweder eine gute Handvoll Speisesalz empfohlen, bei Verwendung von Meersalz fürs Bad bitte den Empfehlungen des Herstellers folgen.
*Akupunktur durch eine erfahrene Fachkraft.
*40 mg Vitamin B6 bei Eintreten der Schwangerschaft und
*Steigerung auf 120 mg Vitamin B6 bis zum Ende der Schwangerschaft, insbesondere, wenn Wassereinlagerungen auftreten.