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Sport in Frühschwangerschaft

Hallo Frau Grein,

ich bin in der 5+0 SSW und eher der extrem unsportliche Typ mit null Kondition. Nun habe ich vor Bekanntwerden meiner SS zwei Kurse gebucht: Joggen und Badminton für (Wieder-) Einsteiger. Ich bin mir sehr unsicher. Ich möchte mich gern mehr bewegen, aber habe Angst, dass das gerade die schlechtesten Sportarten sind. Gerade in der Anfangszeit kann so viel passieren und wir versuchen doch schon, seit einem guten Jahr schwanger zu werden. Jetzt wo es geklappt hat, will ich kein Risiko eingehen. Was würden Sie mir raten? Meinen ersten FA Termin habe ich erst am 25.05., da ich gelesen habe, dass man erst ab SSW 7 was sieht und sagen kann, ob eine Eileiterschwangerschaft ausgeschlossen werden kann. Stimmt das?

Danke im Voraus

Bisherige Antworten

Sport in Frühschwangerschaft

Da vermuten Sie richtig. Joggen geht auf den beckenboden und die Gelenke. Geade in der SS. Badmington ist ja sehr schnell mit viel Sturzgefahr.

Walken, schwimmern, Wassergymnastik und Rad fahren wären besser geeignet.

Ich empfehle immer, nicht soooo früh zur Kontrolle zu gehen. Oft verunseichert das nur. Da liegen gut in der Zeit.

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