Hallo Frau Grein,
seit mehreren Wochen habe ich (29.SSW) starke Schmerzen in der linken Hüfte. Mittlerweile sind diese so stark, dass ich nicht mehr auf der linken Seite liegen kann. Es fühlt sich an, als ob auf/an dem Hüftknochen eine Verhärtung ist. Es tut sogar weh, wenn ich nur mit der Hand leicht über die Hüfte streiche.
Ich mache seit längerem regelmäßig Übungen (Katzenbuckel + Durchhängen, Hüftkreisen, SS-Yoga), aber dies tut ausschließlich meinem Becken und dem Rücken gut. Selbst Bewegung (z.B. Spazierengehen) verursacht zuerst Schmerzen, erst nach ca. 10 Minuten kann ich "normal" und schmerzfrei gehen.
Ich versuche aktuell, die Hüfte mit einem warmen Kirschkernkissen zu unterstützen, aber leider wirkt die Wärme nur kurzzeitig.
Haben Sie einen Rat für mich?
Vielen Dank im voraus!
Freundliche Grüße
Nadine
