Schambeinschmerzen

Hallo,
ich hoffe, dass Sie einen Tipp für mich haben.
Ich bin derzeit in der 26. Woche und ca. seit Weihnachten habe ich Probleme durch eine Symphysenlockerung und immer wieder starke Schmerzen im Schambeinbereich; hauptsächlich beim Gehen.
Nun kann ich inzwischen einigermaßen gegensteuern; ich stehe zum Beispiel immer wieder, anstatt zu viel zu sitzen und dann geht's auch einigermaßen mit dem Gehen. Manchmal kann ich aber keinen Schritt tun.
Meine FÄ sagte mir, solange ich noch auf einem Bein stehen kann, ist es für zwar für mich unschön, aber für die Schwangerschaft nicht bedenklich.
Ich weiß, dass ich da "einfach durch" muss, aber vielleicht gibt's ja was, was die Schmerzen lindern kann?
Spezielle Übungen? Die "normalen" Beckenbodenübungen mach ich schon.
Haltungstipps?
Danke schon mal vorab
Grüße
Sue

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Schambeinschmerzen

Gucken Sie mal hier, hilft das weiter?
http://www.qualimedic.de/forum/607945

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Schambeinschmerzen

ok, danke erst mal.
Das werd ich probieren.

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