Guten Tag!
Ich möchte auch während der SS nicht auf Sport verzichten.
Habe jedoch reduziert auf jeden 2. Tag je 45 min auf dem Ergometer.
Meine Frage ist nun, welche Pulsfrequenz noch in Ordnung ist, damit ich dem Baby nicht schade?
Gibt es Werte, an die ich mich anlehnen kann?
Danke und freundliche Grüße
Andrea
In welchem Breich liegen Sie denn gewöhnlich?
Im Moment so um 130.
Ist das ok?
Danke und freundliche Grüße
Andrea
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