Ödeme vorbeugen???
gegen bestehende wassereinlagerungen soll man ja in der ss nichts unternehmen, deswegen würde ich gerne vorbeugen...
in meiner ersten ss hatte ich gaaaanz schlimm ödeme udn auch jetzt merke ich schon, wie es wieder losgeht. die finger und abends vor allem die füße....
gibts etwas zum vorbeugen? könnte z.b. das schüssler nr. 8 helfen?
danke,
sandra
Ödeme vorbeugen???
Neee...ganz so ist das nicht. Man soll nur nicht entwässern.
Die deutschen „Gestose-Frauen“ empfehlen bei Wassereinlagerungen die Flüssigkeitszufuhr, Eiweißzufuhr sowie Salzzufuhr drastisch zu erhöhen.Die Eiweißzufuhr sollte täglich 100 Gramm betragen.
Die zusätzliche Salzmenge wird nach Körpergewicht gesteigert, d. h., Frauen mit einem Körpergewich bis 75 kg nehmen täglich 4 - 6 Gramm reines Salz (ohne Jod und Fluor!!!) sowie 2 - 4 Gramm Kaisernatron zu sich (entspr. gesamt in etwa einem gehäuften Teelöffel).
Bis 85 kg täglich 8 - 12 Gramm reines Salz sowie 4 - 8 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa zwei gehäuften Teelöffeln)
Ab 85 kg täglich 12 - 18 Gramm Salz sowie 6 - 12 Gramm Kaisernatron (entspr. gesamt in etwa drei gehäuften Teelöffeln).
Als Salzersatz steht auch Kaisernatron zur Verfügung. Dabei ist zu beachten, dass dabei die doppelte Menge der empfohlenen Salzdosis verwendet wird!
Ein Zuviel an Salz wird ohne Nebenwirkungen wieder ausgeschieden!!!
Wer Probleme hat, seinen Salzkonsum zu steigern, kann sich auch mit Kochsalztabletten aus der Apotheke behelfen. Die Tabletten können dort unter Nennung der „Bestellnummer“ PZN 2352370 bestellt werden. W
Falls die oben genannte Therapie nicht anschlägt, können bei Wassereinlagerungen hilfreich sein:
Salzbäder, je nach Schweregrad der Wassereinlagerungen als Fuß- oder Vollbäder. Für ein Vollbad wird entweder eine gute Handvoll Speisesalz empfohlen, bei Verwendung von Meersalz fürs Bad bitte den Empfehlungen des Herstellers folgen.
Akupunktur durch eine erfahrene Fachkraft.
Ödeme vorbeugen???
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