Hallo!
Ab wann darf ich denn wieder joggen gehen, bzw ab wann ist es für den Beckenboden nicht mehr "schädlich"? Ich habe vor vier Wochen meinen zweiten Sohn geboren und fühle mich prima, weshalb ich gerne wieder langsam anfangen wollte zu joggen. Meine
Hebamme hat mir Rückbildungsübungen gezeigt, die ich fleißig mache, da mein eigentlicher Rückbildungskurs erst Mitte Juli anfängt. Darf ich jetzt schon joggen beginnen oder bis wann sollte ich abwarten?
Danke!
Sabine
Joggen und Beckenboden
Bisherige Antworten
Joggen und Beckenboden
Stillen Sie?
Joggen und Beckenboden
Ja, ich stille voll.
Joggen und Beckenboden
Dann würde ich eher zu walken raten.
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