Erste Hilfe bei Symphysen-Schmerzen
ich wollte mich nur kurz zurückmelden und mich für Ihren Ratschlag bedanken.
Der Aufbaukalk scheint tatsächlich zu helfen.
Die Schmerzen sind zwar nicht komplett weg, aber behutsames und bedachtes Bewegen (Anziehen im Sitzen, langsames Gehen mit Gewichtsverlagerung etc.) hilft, mögliche Rest-Schmerzen zu umgehen.
Zudem habe ich mir im Büro meinen Bildschirm und meine Tastatur so erhöht, dass ich im Stehen bzw. an einen Hochstuhl gelehnt arbeiten kann. Habe das Gefühl, dass ich auch dadurch weniger Schmerzen habe, besonders, wenn ich wieder "in die Gänge" kommen muss.
Und ich habe mein Pensum an Gymnastikübungen für Becken und Rücken erhöht.
Was genau von den verschiedenen Maßnahmen greift, oder ob's die Kombination ist - ist mir egal - Hauptsache, es wird weniger schmerzhaft ;-)
Und die paar Wochen werd ich auch noch schaffen. Bin jetzt 25+2 und muss nur noch gut 4 Wochen arbeiten :-)
Also: Vielen vielen herzlichen Dank für den schnellen Tipp.
Sue
Erste Hilfe bei Symphysen-Schmerzen
-
Wachstumsschübe des Babys: Schub-Anzeichen...
Das Baby quengelt, ist anhänglich und schläft schlecht – was könnte dahinterstecken? → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen